大麦茶有减肥的功效吗

现在不论是什么年龄段的朋友们都想着减肥，都想要拥有一个完美的身材，那样才能够穿上美美的衣服，所以人们就开始盲目的进行减肥，运动健身，甚至有的朋友们还会选择节食来减肥，还有一些朋友们会选择喝茶来减肥，那么大麦茶有减肥的功效吗？下面就一起来看看吧！

大麦茶有减肥的功效吗

可以。大麦中含有丰富的膳食纤维，可溶性的大麦纤维，容易被人体吸收，有降血脂作用，含有对人体有益的亚油酸等不饱和脂肪酸，并含有皂甙，可抑制胆固醇的升高，含热量低，能满足降脂减肥的需要。大麦味甘、性平，有去食疗胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之成效。想要减肥的朋友们可以选择喝大麦茶。

喝大麦茶的时候应该注意什么

1、胃不好的人不适合饮用大麦茶，喝了会感觉胃部不适，严重的可能会拉肚子，空腹时不宜喝大麦茶，同样会引起胃部不适。

2、隔夜或是放置了好几天的大麦茶是一定不能喝的，于身体健康不利。建议现煮现喝。

3、炒糊的大麦茶，有止泻的功效，但是正常人喝了，反而容易引起上火。并且不论什么食物，炒糊了都会含有一些致癌物质。

大麦茶不仅仅有减肥的功效，如果长时间的喝，还会有美容的功效，大麦茶的功效还是比较多的，大家在平时可以多喝一点，但是在喝的时候一定要注意一些问题，不可以另外的一些茶叶一起喝，如果一起喝容易出现许多不良反应，或者是会降低大麦茶本身的功效。