为什么收纳整理会让人心情变好 收纳整理有哪些好处
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收纳整理是一个好习惯,不仅能够让我们生活的空间变得干净整洁,而且也可以愉悦心情,那么,为什么收纳整理会让人心情变好?收纳整理有哪些好处?下面本站小编就带来介绍。
整理确实有一种魔力,那就是心理调节。
每当心情不好或情绪纷乱时,放空一切地投入到大扫除中,简直可以忘却烦恼和悲伤,只想着周围如此舒适和整洁,连空气中都充盈着蓬勃向上的正能量。这就是整理的力量。
有两方面原因:第一是收纳可以在短时间内创造成果,第二是收纳过程中我们可以实现轻脑力的专注。
经历过职场的都知道,我们在每一个项目中扮演的都是小螺丝的角色,承上启下,只需要关注上下游的需求就行,而一个项目周期长,环节多,所以我们辛苦付出的精力并不能立马看到产出,获得感非常小,长此以往,我们在工作中很难感受到自己的作用,这种感觉非常令人沮丧。
收纳可以看成是一个周期短的项目,我们自己就是“总工”,我们可以决定先收拾哪部分,可以决定每一件物品放到哪里去,也可以决定给自己放个小假——出去喝杯水或者玩会手机,再继续收拾,然后顶多花上一上午,我们就能看到自己的房间,混乱不堪到整洁有序,这都是出自自己的规划和付出,这种感觉很有成就感。
对于第二点,很好理解,现代社会信息爆炸,工作繁琐,压力大导致各种心态焦虑,我们很少有机会体验专注。收纳的过程就能让我们慢慢地专注下去,在那一段时间里,我们脑子里想的都是“这件东西要放哪里”,就像小时候玩沙子一样,一铲一铲地挖,等回头来看时,一座小城堡已经做好了。而且更重要的是,收纳不怎么耗费脑力,所以收纳完成后,我们不会有那种做完一套高中数学题的疲惫感,简直完美!
1.改善视觉环境:这是可视效果所带来的好处,即人们会因为干净整洁的房间而感到心情舒畅。
众所周知,如果我们的眼睛接触过多的信息,大脑就会不自觉地进行各种思考,诱发疲劳感。换言之,当我们的大脑处于无意识的工作状态时,同样会引发疲劳。减少信息的摄入量,让大脑处于平静状态,从而更有利于全身心的放松。
当房间变得整洁有序,会带给我们舒畅的心情,由此提升干劲——这种干劲不仅是在整理中产生,也会在其他的行动中产生。
2.节省时间与精力:过量的物品容易导致管理成本不断增加,从而在不知不觉中浪费你的时间和精力。
如果你能控制物品的数量,并确保这些物品都处于有秩序的状态,便于拿取、使用、存放,便能终结物品容易“失踪”的烦恼,同时也能避免它们干扰你和家人,省去了因为寻找物品所浪费的时间。而节省的时间可以用在更多有意义的事情上。
3.提升思考与信息摄取能力:在能见度高、视野清晰的情况下,人的注意力就会增强。由于视线没有任何干扰,信息就会一目了然地映入我们的眼睛,大脑就不必承受太多负担,做事效率随之大大提升。
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