刷手机时间越长近视度数越深 什么表现说明眼睛已经处于透支状态
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现在的人都是长时间抱着手机,几乎手机不离手,有专家表示,刷时间越长近视度数越深,那么,什么表现说明眼睛已经处于透支状态?下面本站小编就带来介绍。
专家表示,近视的人,手机使用时间越长,近视度数就会越来越深。近视度数加深的眼球会发生病理性改变,增加视网膜脱离的风险。
这大概是最深入人心的「近视成因」了。人们普遍认为,看书、玩手机使我们的眼睛长期聚焦于近处,得不到放松,久而久之远处就看不清了。
确实有大量研究发现,近距离用眼与近视有显著的关联,教育普及度比较高的地区,近视患病率往往更高。
但随着研究的进展,学者们又发现,这个原因还不够。即使减少了盯着书本、电子屏幕看的时间,严格执行「每看近一段时间就休息一下」,孩子可能还是会近视。而另一个非常重要的近视成因逐渐浮出水面——白天户外活动少。
「户外活动」的重点不在「活动」而在于「户外」。也就是说,只要你在户外,即使什么事都不做,也能预防近视。
想预防孩子近视,除了让人家少玩会儿手机,也得带孩子多出门溜达溜达。
医生提示,平时用电脑、手机,突然出现眼睛的一过性黑矇,说明眼睛已经处于一种透支状态,严重或面临失明的危险。提醒:用眼一定要学会适度!
刷手机属于近距离用眼,虽然成年后眼睛发育与近视度数基本趋于稳定,大量超负荷的用眼同样会加深近视。刷手机也要保持一定的距离和姿势,不建议晚上躺着刷手机。
很多人刷手机时都会开启深夜模式,而屏幕变暗反而会加重眼睛的负担。手机的暗色背景对于视力不好或者对强光敏感的人群比较有利。
其实,大家应该都知道怎么防止近视,尤其是孩子的近视
1.规律用眼,适度用眼,注意让眼睛得到休息,持续的用眼让调节眼睛的肌肉等逐渐的失去弹性
2.周围的光线很关键,太暗的地方眼睛会错认为自己看不清,过度调节,久而久之必然出现问题
3.如果近视,看不清,就不要使劲眯眼了,配眼镜把眼睛的视力矫正过来才是最好的方法。
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