带孩子初次游泳教些什么好 教孩子适应游泳方法
本文已影响2.45W人
本文已影响2.45W人
带孩子初次游泳大多都会不熟悉,那么孩子游泳怎么让他适应呢,本站小编就来说说吧。
当孩子熟悉了水,能在水里自由自在地玩耍,就可以试试帮着孩子练习一些基本技能,包括水下游动和呼吸训练。这些技能能够让他在水里感到安全,也是为正式的游泳运动做准备。
水下游动
水下游动,就是浸入水中并能够睁着眼睛寻路。
对于把头完全淹没在水中这件事,有的小朋友表现的相当淡定,甚至会喜爱;但是有的小朋友会感到不舒服,甚至是惊慌害怕。
此时,爸妈们可以在浅水区玩些小游戏,帮助孩子赶走内心的恐慌。
最开始,可以让孩子睁着眼睛,然后往脸上泼水;
然后,可以让孩子尝试整个头部没入水中:他可以扒住泳池的边缘,用嘴做深呼吸,然后慢慢地进入水中。在水中呼气时,可以看到气泡,这时把他从水里拉出来。
如果孩子还是有点紧张的话,可以不必把整个头部都沉浸在水里。尝试着每次多浸入一点就好,先是淹过嘴巴,然后是鼻子,接着是耳朵,最后是整个头部。
当孩子渐渐适应头部沉入水中的感觉后,可以玩“呼啦圈”游戏:爸妈在水里竖起一个呼啦圈,鼓励孩子在水下睁着眼睛从圈里钻过去。
爸妈可以扔一个潜水环,或者其他可以沉入水底的物品,然后鼓励小朋友把它捡起来;还可以把游戏升级为趣味比赛,爸妈和孩子一起玩,看谁先捡起潜水环,看谁捡的最多。
这里必须多说一句,孩子做练习的时候,一定要有大人陪伴在侧,安全大于天!
呼吸训练
刚开始接触游泳,遇到的最常见问题就是呛水。但其实,不呛水也没有想象中那么困难。只要多进行正确的呼吸练习,这迟早会成为无意识的行为。
呼吸练习是指:在水面上用嘴深呼吸;在水里用嘴和鼻子主动呼吸。
准备一盆水或者把浴缸灌满水,在水里放一只小鸭子,让孩子用力把鸭子吹到盆边或者浴缸边。
我们还可以跟孩子一起玩“吹蜡烛”的游戏:假装我们的手指是生日蜡烛,让他来吹。
我们向水面逐渐移动手,让孩子的嘴巴越来越靠近水面,直到他的嘴没入水中,能吹出一些气泡。如果孩子是第一次尝试吹泡泡,不要让他持续时间太久,避免吸水入鼻腔。
随着孩子渐入佳境,练习也要做相应的难度升级。
这次我们来玩一个“和小鱼对话”的游戏。建议孩子把脸放在水中,保持吹泡泡的状态,问小鱼一个问题。然后,依此让他转向左边或右边,将他的耳朵放在水中,这样他就可以听到小鱼的答案。
亲子游泳
游泳衣什么牌子好
儿子第一次游泳感触心情 儿子第一次学游泳鼓励句子
宝宝学游泳没有效怎么办 孩子学游泳怎么包会
游泳纳入义教必修课有必要吗 游泳纳入义教必修课好不好
游泳
让孩子过早游泳会有危害 孩子什么时候学游泳在最好的
游泳减肥的方法
宝宝游泳用什么游泳圈
学游泳要带什么
为什么越来越多的家长让孩子学游泳 孩子学游泳有什么好处
亲子游泳
孩子学习游泳的注意事项 选择游泳课时应该注意什么
生完孩子多久可以游泳
夏季孩子游泳时要注意什么 游泳后如何给孩子护理
游泳减肥的方法
家长会游泳要给孩子报游泳培训班吗 给孩子报游泳培训班要注意什么
带孩子游泳,如何选择好的泳池和合适的游泳装备?
带游泳圈游泳能减肥吗
六岁孩子游泳能游多远 游泳什么时间游最好
宝宝几岁学游泳比较好 孩子学游泳最佳时间
担心孩子游泳感冒怎么办 怎么避免孩子游泳感冒
陪孩子游泳的心情说说 带宝宝去游泳能发什么
孩子游泳前吃什么补充热量
学龄前宝宝如何学习游泳 孩子第一次怎么学习游泳
孩子学游泳真的越早越好吗 孩子几岁开始学游泳最好
婴儿游泳用什么游泳圈
孩子游泳后吐怎么回事
婴儿游泳的方法
亲子游泳好处