孩子小学的时候注意力不集中怎么办 怎么提高孩子注意力2018
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很多小学阶段的孩子都存在注意力不集中的问题,同时愁坏了不少的家长。不要着急,今天小编带您全面了解“注意力”这个怪胎。
法国生物学家乔治·居维叶说:“天才,首先就是注意力。注意力就是知识的窗户,没有它,知识的阳光就照射不进来。”
注意力是所有学习的第一步。如果总是难以集中注意力,对一个孩子的负面影响不言而喻。
但是在这里呢,家长们需要明白孩子年龄越小注意力就越短,千万不要用一个成人的标准去看待和要求孩子。不同的年龄段,注意力持续时间也不同,比如:
3岁的孩子注意可以连续3-5分钟;
4岁的孩子可以集中10分钟左右;
5-6岁的孩子可以集中15分钟左右;
7-10岁孩子可以集中约20分钟;
12岁以上的孩子可以集中约30分钟左右。
下面是几个影响孩子注意力发展的因素:
1、遗传或先天因素
有的孩子是因为一些遗传因素导致,有的准妈妈在孕期时因为情绪问题、活动量不够或孩子是早产、剖腹产、难产等也容易对孩子的注意力造成影响。
2、父母的过度关注
蒙特梭利有句名言:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。”
当孩子专注做一些事情的时候,有些家长会过度地干扰孩子。比如,当孩子写作业时妈妈一会问热不热,渴不渴,一会拿水果饮料给孩子吃,花样百出。
很多孩子的注意力,就是这样被父母破坏的。
3、作息不规律,睡眠不足
我们都知道睡眠对于孩子的重要性,尤其是年龄很小的孩子更需要充足睡眠。
如果因为长时间玩耍、看动画片或是其它原因导致孩子晚睡、作息不规律,难以保证充足睡眠,长期下去孩子在转天就总是处于一个难以集中注意力的状态。
4、家长没有培养孩子形成好习惯
孩子的注意力培养是要从小开始进行,在学龄前更是要注重。
比如有的孩子平时边会一边吃饭一边玩玩具、或者一边看书一边看电视……不知不觉中就养成了坏习惯,无法集中注意力。如果忽视对学龄前的孩子注意力的培养,那么上小学后可能很难适应学校的学习要求,上课容易注意力不集中,做作业拖拉磨蹭等。
下面是小编为您提供的提高孩子注意力的方法。
1、平时多鼓励,不干扰孩子做他喜欢做的事情
当孩子专注于做他的小手工制作或阅读一本书而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是要耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养他的注意力呢。
2.给孩子足够的空间
在孩子认真完成一件事的时候,就是注意力训练的关键时刻,家长不要自作聪明地去打扰他。在这个时间段里,孩子在建构自己的认识体系,控制自己的动作、语言,充分思考,这样的时间段十分珍贵,对成长极具价值。
家长要尽力去维护好孩子这样的状态,不要去破坏,也尽力防止其他人事物的干扰,这就是对孩子最好的注意力训练。
正如《孩子你慢慢来》一书中写道:“我,坐在斜阳浅照的石阶上,望着这个眼睛清亮的小孩专心地做一件事;是的,我愿意等上一辈子的时间,让他从从容容地把这个蝴蝶结扎好,用他5岁的手指。孩子,你慢慢来,慢慢来…… ”
3、帮助孩子养成良好的作息规律
给孩子规定时间表,父母和孩子的作息都要严格按照时间表进行。
早上:6点半起床,然后吃一顿美美的早餐。7:30,上学。
中午:吃完午餐后一定要敦促孩子休息40分钟左右的时间,保证下午上课的精力。
晚上:8点开始洗漱。
8点半上床睡觉。
规定的睡觉时间是不能随意更改,也不能放任孩子一味的拖拉,否则孩子拖了一次就会有第二次,再回到之前的作息习惯就很难了。
4、营造有利于孩子集中注意力的家庭学习环境
孩子的书桌上,只放书本、样式简单的文具,孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。
5、大声读书
大声读书有利于训练注意力,每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
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