孩子有入园分离焦虑症怎么办 怎么缓解宝宝入园分离焦虑症
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秋季马上就要开学了,孩子刚上幼儿园大哭大闹的现象非常多,有人说如果孩子断奶是经历的第一次严重的分离焦虑症,那么上幼儿园则是第二次宝宝必经的分离焦虑症,那么,孩子有入园分离焦虑症怎么办?下面本站小编就来说说。
孩子在上幼儿园之前的大部分时间都是跟自己最亲近的人在一起,建立了很强烈的相互依赖关系。有一天要离开熟悉的家人和环境,独自一人去到一个陌生的地方,焦虑是在所难免的。
美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘的研究发现,3岁左右的孩子,几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。
这是包括人类在内的所有哺乳动物的本能:和妈妈分离达到一定时间和空间的边界后,就需要重新回到妈妈身边,汲取安全感。
当孩子上幼儿园之后,从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯,突然变成一整天都看不到家人的新状态,这样巨大的变化,会造成极大的心理压力。分离就会产生焦虑。
跟随型:有的幼儿来到幼儿园就喜欢跟着第一个接他的老师,如果这个老师不在,她就会哭闹,情绪激动。
茫然型:这种类型的幼儿常常表现出一脸茫然,不知道玩什么看什么,不爱讲话,坐着不动,接着会突然哭两声,然后又这边看看那边瞧瞧。
暴躁型:这一类型的幼儿表现特征是哭声尖锐、连哭带打,拉开门就向外跑,或者跺脚、打滚、甚至摔打东西。这样的幼儿一般个性比较强,在家里呆的时间比较多,或者平常只有少数人照顾她,接触外界比较少。
沉默型:这一类型的幼儿很沉默,不哭不闹,有些老师就以为她适应好,其实这是另一种适应困难的特征。她不参加任何活动,总是徘徊在集体之外。
粘人型:这一类型的幼儿多为女孩,特别喜欢缠人。
嘟哝型:这一类型的幼儿不一定哭,但是嘴巴里却嘟哝个不停,重复最多的语言是“老师,妈妈什么时候来接我啊,快来了吧。”这类幼儿期待着早点见到父母,但又不确定父母什么时候会来接他。
虽然孩子会慢慢适应新的环境,但当看到孩子入园前焦虑忐忑,又稍有期待的样子,家长们总是很担心。怎么缓解孩子的入园焦虑?家长们要做好以下几点。
1、入园前渐进式练习分离
入园前家长和孩子练习短暂的分离,逐步增加分离的时间。父母可以选择出去一会,先告诉孩子自己会去哪,什么时候回来。例如,告诉孩子,爸爸妈妈需要出门半个小时买东西,肯定会回来;或者有条件带孩子去上亲子课,先陪伴一会儿,后面让孩子独自上课。
2、提前给孩子做好充分心理准备
孩子不想去幼儿园的一个原因就是不熟悉的环境,家长可以提前带孩子去幼儿园附近看看,了解周边设施和环境;与已经上过幼儿园的小朋友聊聊天,了解幼儿园里的日常;此外还可以多给孩子读有关幼儿园的绘本,提高孩子对幼儿园的心理期待。
3、锻炼孩子的独立自理能力
入园前,家长要从生活上打好基础,保证孩子已经掌握了独立吃饭、如厕等基本生活技能。告诉孩子,如果遇到自己不能处理的事情要大胆跟老师讲。
为了顺利过渡,家长也可以在入园早期,为孩子准备一些平时在家喜欢的玩具,这样不仅会让孩子自身感到熟悉,也会吸引别的小伙伴来陪他一起玩耍,提高锻炼社交能力,从而更好的融入新环境。
4、尽早调节孩子的生活作息
有时候想,孩子每天哪来那么多的精力!白天“放电”时间也不短,晚上熬到九、十点才睡。入园前,家长们要尽早调整好孩子的作息,每天规定的时间睡午觉,合理的安排一日三餐,以便尽快适应幼儿园生活。
5、给孩子更多的正面引导
孩子入园前,哭闹的时候,家长不应该用“把你送到幼儿园”这种话来吓唬孩子,增加孩子对幼儿园的恐惧。而是应该多给孩子描述幼儿园的乐趣,引起孩子的兴趣,给孩子正面的引导。
入园后当跟老师或者其他家长讨论孩子在学校的表现(尤其是小错误)时,也尽量不当着孩子的面,孩子很敏感,大人无意的一句话,都有可能让孩子难过和伤心,加重焦虑的问题。
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