2019立冬节气是几月几日 立冬节气是什么意思
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2019立冬节气是11月8日,这也意味着正式进入冬季,立冬是我国二十四节气中的第19个,立冬有三候“水始冰,地始冻,雉入大水为蜃”,那么,立冬节气是什么意思?下面本站小编就带来相关介绍。
2019年立冬时间:2019年11月8日 01:24
按传统历法,立冬是十月的节气,一般落在公历每年的11月7—8日,这时太阳到达黄经225°。
立冬是农历二十四节气中的第十九个节气,也是我国的传统节日之一,时间在公历每年11月7号—8号。
立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低,立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含义,我国又把立冬作为冬季的开始。有需进补以度严冬的食俗。
立冬有三候:
一候“水始冰”
冰寒于水,所以是水与冻的结合,冬寒水结,是为伏阴。孟冬始冰,仲冬冰壮,季冬冰盛。
二候“地始冻”
立冬后五日“地始冻”,冰壮曰“冻”,地冻为凝结,“霭霭野浮阳,晖晖水披冻”。
三候“雉入大水为蜃”
立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便成为大蛤了。
1、从天文意义上
在太阳到达黄经270度为冬至,到达黄经225度为立冬。冬至这天太阳光直射南回归线,冬至的第二天就将向北移。而立冬这天,太阳的直射点还在一天天南移。冬至日是全年夜最长日最短的一天。
2、从气候意义上
立冬在古代对于中国来说,是进入冬季的标志。而冬至表明冬天最冷的时候来到,冬至日也是数九寒天的第一天。
3、从传统文化上
立冬的地位没有冬至高,而冬至有“冬至大于年”的说法。冬至表明阴气最重,但也表明阳气开始生了,就象黎明前的黑暗时刻。冬至也是中国传统历法中历算的起始日(这跟新年的起始不一样)。
1、开窗通风
冬天家里一般都会门窗紧闭,导致室内空气不流通,应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟,保持室内空气新鲜。
2、早睡晚起
立冬之后生活起居调养应该以“养藏”阳气为重点,人们要适当的早睡,早上也不宜起得太早,以此保证有充足的睡眠时间。
3、适当运动出点汗
冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。
4、调控不良情绪
冬季日照时间变短,也容易让人产生一种抑郁的心情,黑夜来临的时候人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强,会影响人的情绪,白天的时候可以适当的增加晒太阳的时间,多到室外走动一下。
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