降薪或提高患心脏病可能性是真的吗 如何预防心脏病
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涨薪资对于上班的人来说是非常高兴的。不涨薪反而降薪心理会带来很大的落差。最近有研究表明:降薪或提高患心脏病可能性是真的吗 如何预防心脏病。本站带来相关介绍
据外媒报道,《美国医学会杂志》一项新的研究显示,9000名参与者在6年之中,薪水上涨了50%的人,患心血管疾病的可能性下降了近15%,而那些薪水下降50%的人,患病风险增加了17%。研究主要成员、时为哈佛公共健康硕士的斯蒂芬·王表示,工资下降,人们可能没有钱去健身房,感到更加焦虑,或是选择食用更多垃圾食品,这使得患心血管疾病风险上升
老板才不会管你会不会得心脏病呢
老板:降薪你得心脏病,加薪我得心脏病,你说我选哪个
等一个如何巧妙的让老板看到的评论
降薪才会吧,要是涨薪,心脏病又如何。说句心里话,要是有富家千金要我当上门女婿,我考虑一下都会答应
不仅心脏病,各种病都会来的
降薪会导致健康问题 健康问题请假又可能导致降薪 降薪导致健康问题...
老板:我他妈痛风 高血压 脂肪肝 糖尿病 你们能干了干 干不了滚!
1、少腌肉
多数腌制食物都含有大量的钠盐、硝酸盐、磷酸盐等;包括烧烤食物,还含有多环芳香烃化合物,对心脏会产不利影响。番茄医生建议,为了不伤心,就要避免过多摄入加工肉制品。
2、少甜食
因为过多糖分会造成脂肪堆积,增加动脉粥样硬化风险。生活中,可以用绿茶代替甜饮料,就可以避免高糖对血管、肾脏、胃肠道的伤害,由此也可以减少心脏负担,将血压控制在合理范围,避免引发心脏病。
3、少吃盐
高盐饮食对心脏危害最大,因为高盐会导致血压升高,还会促使血浆胆固醇升高,诱发动脉粥样硬化风险。通常一个成年人每日摄入盐应控制在6克,还有一些隐形的高盐食物,例如调料包、酱油、味精等,都要注意。
4、多菌类
黑木耳含有大量维生素,能够降低血液胆固醇和黏稠度;香菇中的腺嘌呤有降胆固醇功效,但是,最好每日摄入量控制在50克以内。
5、多谷物
包括小米、荞麦、玉米、大麦、燕麦等谷物,可以降低人体甘油三酯,吸收胆固醇,间接起到预防心脏病作用。同时,要注意蛋糕、爆米花、白面包、饼干等要少吃。
6、多果蔬
肉类摄入过多,维生素摄入偏少,对于降低胆固醇吸收,调节血压只会适得其反。一些食物,例如,番茄、胡萝卜等含有胡萝卜素,可以缓解动脉硬化;苹果有助降低低密度脂蛋白含量,促进胆汁酸排泄。所以,每日最好吃1个苹果
心脏病自测
1、上楼时经常觉得气短
是:3分 不一定:1分 否:0分
2、常常感觉到自己的心跳
是:3分 不一定:1分 否:0分
3、夜间有呼吸困难而憋醒
是:3分 不一定:1分 否:0分
4、常因失眠服用安眠药
是:3分 不一定:1分 否:0分
5、吸烟
是:3分 不一定:1分 否:0分
6、40岁以上
是:3分 不一定:1分 否:0分
7、明显超过标准体重
是:3分 不一定:1分 否:0分
8、日常生活不规律
是:3分 不一定:1分 否:0分
9、心电图提示心肌缺血或心律不齐
是:3分 不一定:1分 否:0分
10、盗汗
是:3分 不一定:1分 否:0分
11、受寒冷刺激时心脏难受
是:3分 不一定:1分 否:0分
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