如何调查自己是否肾虚? 肾虚有哪些症状?
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肾虚是指肾脏精气阴阳不足,中医说,肾虚种类多,最常见的是肾阴虚和肾阳虚。造成肾虚的主要原因多是性生活过于频繁、手淫过度、饮食不当或者是先天性的肾气不足等,久而久之都会引发肾虚。肾虚有很多表现症状,了解这些症状就可以由此来检验你是否肾虚了。
一般而言,自查自己是不是肾虚,可从以下几方面的症状以判断:
1、尿频。一天多次小便,总是这样的话,肾虚可能会发生。肾是泌尿系统的一部分,肾虚对体液回收不充分,尿量增加,尿频。一般不怎么喝水,但经常去厕所,排出的量不多。
2、腰酸。肾虚者长时间站着或长时间坐着腰酸,站着时间超过1小时,双脚发软,不提重物,到3楼双脚无力。
3、少白头。少年白发,除了家族遗传的原因,一般都是因为肾虚引起。这样的问题一般是少年手淫过度,房间工作过度,熬夜等一系列原因造成身体空虚,引起少年白发。
4、体虚、承重差。肾虚者一定会出现的症状之一是力量和耐力大不如以前,从几百米跑到一公里就喘不过气来,或者困了,睡不着觉,好不容易睡着,醒来。总是闭着眼睛养活精神,不想考虑问题,注意力不集中的白天容易疲劳,容易睡觉。
5、发生关系的力量不从心,阴茎不能正常勃起。发生关系不到3分钟就射精,或者不能正常发生关系,腰痛四肢怕冷夜偷汗等症状很多。
综上所述,若出现以上症状,可能是肾虚,可根据具体症状进行诊治。肾阴虚引起的,可适当服用六味地黄丸、左归丸等滋阴补肾,阳虚引起的,可服用金肾气丸、金水宝胶囊等温肾壮阳。另外,要好好调理身体,有时间跑步,锻炼身体,多吃动物肉类、鸡蛋、骨髓、山药等食品,有一定程度的补肾效果。
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