女性夏天的养生可以多喝芹菜蜂蜜
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夏天很热,很多人觉得食欲不好不想吃饭。这时,蔬菜汁是消暑的好食物,味道清爽营养丰富,是夏天养生的好选择。适合夏天喝的蔬菜汁有很多种,其中芹菜蜂蜜饮料就是其中之一,女性在夏天多喝几杯可以美容养颜哦~
芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素,具有健胃、利尿、降低血压的作用。根据最新研究成果,芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质,富含粗纤维,有利于排泄粪便,减少脂肪和胆固醇的吸收,具有良好的减肥效果。
蜂蜜含有优良的杀菌效果和解毒效果,可以将停留在体内的废弃物排出体外,改善全身的新陈代谢功能,不能很好地消耗,燃烧在体内馀脂肪作为能量燃烧。
将蜂蜜加入芹菜汁中,不仅可以调节味道,还可以增加营养成分和效果。
做法简单,芹菜洗净后,在水中稍微热一点,切成小粒子的柠檬片,和芹菜一起放入搅拌机中搅拌。最后加入适量的蜂蜜搅拌调味即可。
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