快速美白皮肤有方法 美白皮肤吃这些有效
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夏天的到来使许多女性朋友更加困惑,因为防晒霜不好会导致许多人的面部症状。许多女性朋友在皮肤问题后会更痛苦,所以每个人都想掌握一些快速使皮肤变白的方法。那个夏天晒黑后,怎么快速美白?
如何快速美白?
一、晒后美白的食物
很多水果对身体有很多好处,有美白、减肥、保健、保湿、治疗等效果。在晒黑以后一定要及时的做好抑制黑色素的工作,我们必须充分了解水果的功效,利用水果帮助我们的皮肤进行护理。
1、美白水果
1)猕猴桃
猕猴桃的另一个名字叫奇异果,营养成分含量非常的搞。另外猕猴桃还含有大量矿物质,苯丙氨酸、缬氨酸等十几种氨基酸以及钾、钙、硒、锌。其中维生素C含量最高,比苹果高十几倍以上。橙色水果被称为维生素c的王冠和水果之王。因此,猕猴桃具有美白、去皱、抗衰老的功效。晒后可多吃猕猴桃,帮助美白。
2)橙色、红色水果
橙色和红色富含非常丰富的胡萝卜素和维生素c。生活中比较常见的水果有番茄、芒果、木瓜、橘子、番石榴、草莓,这些都是最好的防晒食品。皮肤科医生建议每天摄取2~3个高维生素c,有效防止黑色素的生长,消除斑点和美白皮肤的影响。
2、美白茶饮:
1)枸杞茶饮
枸杞被称为最好的养生食品。具有非常有效的补肾壮阳、增强自身免疫力、有效抗疲劳、迅速抗衰老、改善自身体质的作用。对生殖系统也有很好的保护作用,可以有效地美容养颜,滋润肌肤。
方法:选取适当的枸杞干和新鲜的枸杞,比例大概是(1:2),将它们一起放到锅里进行水煮,煮到水开了之后,再煮15分钟左右就可以了。在暴晒以后适当的喝一些枸杞茶,可以很好的淡斑。
2)绿豆茶饮料
材料:适当的蜂蜜、菊花、绿豆和柠檬。绿豆洗净浸泡3小时左右,高压煮沸30分钟后,将绿豆制成绿豆沙。用水煮菊花(菊花渣去掉,仅要菊花水),柠檬(去掉柠檬皮)用榨汁机榨汁,绿豆、柠檬汁、菊花、水和蜂蜜可以搅拌在一起,有解毒、美白的作用,坚持饮用会使皮肤变得越来越白,我们就不再害怕晒伤。
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