如何预防卵巢囊肿的女性必须做五件事
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
卵巢囊肿是广义上的卵巢肿瘤之一,是妇科常见病和多发病。各种年龄的女性都可以生病,但20~50岁最常见,有一定的恶性比例。女性不想自己患卵巢囊肿,不想找卵巢囊肿,女性需要做以下5件事:
保持良好的心情
中医认为卵巢囊肿多为七情损伤,或者经期产后六淫外侵引起的气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等。因此,女性在工作和生活中,要善于调节心情,经常保持心情,不要让不好的心情伤害卵巢。
坚持上课十分钟
上班族女性缺乏运动,经常坐在桌子前,容易引起血气循环障碍,影响骨盆健康,增加患卵巢囊肿的风险。因此,白领们必须坚持上课10分钟,每工作45分钟站起来休息10分钟做活动四肢关节的小运动。
有意识地进行腹式呼吸
每天固定30分钟的时间有意识地进行腹式呼吸,腹壁肌肉的收缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
注意生理日的维护
女性生理日的抵抗力比正常时下降,此时要注意保温,避免寒冷,避免吃生、寒冷、刺激性的食物,保持正气充足,血气流畅。
学会自检
自检卵巢早上起床,排尿,仰卧在床上,双脚稍微弯曲,从小腹部的一侧触摸另一侧,检查是否有可疑的异物和块状物。
卵巢囊肿如何护理
多囊卵巢综合症如何预防
怎样预防卵巢囊肿
吃什么能预防卵巢囊肿
卵巢囊肿的预防措施
女性朋友如何预防巧克力囊肿
多囊卵巢必须手术吗
预防卵巢早衰的几个简单方法,白领女性必须收藏
预防卵巢囊肿吃什么
【怎么预防卵巢囊肿】关于卵巢囊肿的预防 卵巢囊肿如何预防
如何预防卵巢癌
卵巢囊肿如何区分良恶性
如何预防多囊卵巢综合症
卵巢囊肿如何手术
卵巢囊肿怎么预防
巧克力卵巢囊肿的预防
朱莉切除卵巢和输卵管 女性如何预防卵巢癌
怎样预防卵巢囊肿
如何护理卵巢囊肿
女性必知预防卵巢癌的4妙招
卵巢囊肿为何会引起女性不孕?患有卵巢囊肿的女性可以怀孕吗?
健康女性如何预防子宫囊肿
卵巢囊肿预防动作
卵巢囊肿预防复发
卵巢囊肿必须做手术吗 生理性卵巢囊肿无需手术!
卵巢脓肿必须手术吗
卵巢囊肿如何确定良性
妊娠合并卵巢囊肿的预防
怎么吃可以避开卵巢囊肿 青春期如何有效预防卵巢囊肿
如何预防卵巢性闭经