骨盆不正确会导致生理痛吗?
本文已影响1.98W人
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大多数女人一生中都曾有过痛经的经历,90%痛经是原发性的,一般在月经前后一两天就能缓解,若是超过三天仍不能缓解则需考虑其他原因。临床发现有一部分女性的痛经却是因为骨盆不正所致。因此,在治疗腰痛时,无意中也治好了痛经顽疾。
喜欢穿高跟鞋,跷跷二郎腿容易诱发痛经
喜欢穿高跟鞋,跷跷二郎腿的行为给女性朋友们埋下了健康的危险。刚满25岁OL,工作两年腰疼半年。去看腰痛病的时候,除了腰痛的症状,脸色暗淡,脸上长了痘痘。原创她患腰痛不久后,月经期间腹痛剧烈,睡眠质量也开始慢慢下降,易发脾气她试图看妇科烹饪痛经,但没有明显改善,最近腰痛严重,来看针灸康复科。
检查发现,盆腔前倾,腰椎生理曲度过大,左右两侧髂骨高低不平,导致腰椎周围肌肉受力不均,从而出现腰痛,被判定为盆腔移位,因此用正骨手法纠正盆腔错位,抱膝滚动,改善腰椎过大的生理曲度。经过十多次治疗,腰痛基本好了,奇怪的是,月经期间腹痛的症状也消失了,睡眠质量明显改善,脸上的痘痘在不知不觉中消失了很多。
骨盆歪曲,为什么诱发生理痛?
盆腔内侧有女性卵巢、子宫、膀胱等重要器官。两者就像房子和家具的关系。如果房斜的话,里面的家具的位置会发生变化。骨盆歪曲,其中卵巢、子宫等器官位置变化,形态扭曲,血液循环不良,骨盆歪曲,压迫神经,影响骨盆内器官的正常神经传递,生理痛。
如何预防骨盆歪?
1、不要穿高跟鞋。工作中不能避免穿高跟鞋的情况下,女性朋友回家,可以做骨盆倾斜的锻炼,具体在脊柱专家的指导下进行。
2、在日常生活中尽量不要跷二郎腿。尽量坐着,坐得像钟一样,站得像松一样,使两侧的骨盆均匀受力。
3、坐月子。女性产后骨盆处于比较不稳定的状态。如果月子没有坐好,盆腔恢复就会受到影响,容易为日后脊椎病埋下种子。
骨盆歪斜如何自我调查?
建议女性可仰卧在床,完全躺直。双手拇指分别摸两侧下腹部前内侧的骨盆尖并感觉它们的位置关系:
1、高度是否一致。正常情况下,两边骨盆尖的高度是一致的。如果两侧盆尖一侧偏高,另一侧偏低,说明盆是左右旋转;
2、是否与水平线平行。通常情况下,两侧骨盆尖端的连平行于左右方向水平线。如果两侧盆尖的连线,与左右方向的水平线不平行,则说明盆左右倾斜。
如果发现自己的骨盆弯曲,也有腰痛、痛经等不舒服的症状,请马上去医院找专家。
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