手指皮肤粗糙是怎么回事?如何按摩手指?
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手指皮肤粗糙是怎么回事
1、手指皮肤粗糙是因为喜欢用热水洗手
一到天气寒冷的时候,不少人洗手喜欢用热水。这样做很容易导致手部皮脂也跟着被洗掉,手部皮肤缺乏保护而更容易粗糙、衰老。
洗手的水温应该控制在体温左右。一般不要超过40摄氏度比较好。
2、手指皮肤粗糙是因为手不能防晒
手变粗糙也可能是因为手不能防晒。手部皮肤经常暴露在外面,也是需要防晒霜的地方。手本身的新陈代谢比脸慢,不防晒,容易受到紫外线的伤害。
怎么办:出门为手部涂抹上防晒霜,并且长时间呆在户外,要注意及时补涂防晒霜。
3、手指皮肤粗糙是因为手部脂肪层少
手部脂肪少,手部皮肤接触外部事物时皮肤受到的刺激更大,手部皮肤容易老化,粗糙。
怎样才能多吃补充胶原蛋白的食物,提高皮肤自身的抵抗力。例如猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡翅、鸡爪、银耳、花胶等食物可以多吃。
4、如何按摩手指
具体做法:双手十指交叉握住,然后突然用力拉开,刺激手指肌肉需要的刺激,刺激手掌的中间点。也就是说,一只拇指从另一只手的中指指根到手腕横纹的中间引线,刺激其中点,做几次拇指和食指,尽量以大的角度拉开另一只手指,从指根关节向指尖按摩,然后回到指根关节,按摩每只手指,做三次。
如果手指肥胖粗细不够长,可以用热水按摩手指,改善手的血液循环。另外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或者一、二、三、四……地屈指可做手指体操。同时,要少吃盐分,多吃蔬菜、水果等药物,促进血液循环。
只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手,定期做手部护理,干活要戴手套,还要根据需要常常修剪指甲。同时,多吃含热量高的食物,以保证手圆润而有光泽、有肉感。
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