女人不补肾 心老了爬上脸
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对于现在的人来说,补肾就像男性的专利一样,男性的肾虚必须补肾,肾对女性来说等重要,女性的肾虚必须补肾,症状是女性不补肾,老化不奇怪。女性肾脏不好会让你看起来老化,肾虚会让女性的脸、健康从繁荣到老化,所以女性补肾也很重要。
人的衰老过程是肾的衰老
肾的主要生理功能是藏精和支配身体的阴阳气,肾虚会使身体老化。中医理论认为,人是由精和气组成,精是人体生命中活动的基本物质,肾中所藏的精是促进人体生长、发育和生殖的重要物质。至于肾气,则有主持和调节人体津液代谢,以及帮助肺的正常呼吸的重要作用。因此,肾虚的话,人体以上的功能会变差,容易产生加速人体老化的影响。
人的老化过程实际上是肾的老化过程,肾成熟,肾气充足才有月经,出现第二性征,同样肾气不足,肾衰老,月经也减少,性欲减退,月经量少的症状出现,只吃活血化瘀的药就不能解决问题
血气补充肝肾食疗方推荐:
桑葚蜜膏
材料:新鲜桑葚1000克(或干燥品500克),蜂蜜300克。
做法:桑葚洗净,加水适量煎30分钟取煎液后,加水煎2汁,合并煎液,用文火煎浓缩,粘稠时加入蜂蜜,沸腾停火,等待冷瓶备用。早晚各1次,每次1汤匙,沸水冲饮。
功效:滋补肝肾,补益气血。适用于须发早白,耳鸣,耳聋,便秘,失眠,健忘,病后血虚,未老先衰等。
首乌黄芪枣汤
材料:首乌20克,黄芪15克,枣10个,母鸡200克。
做法:将黄芪、制头乌洗净,用纱布袋封口的枣(去核)洗净,母鸡洗净。切成小块。一起放入砂锅,加入适量的水,武火煮沸后用文火炖2小时,取出药袋调味就可以了,吃饭。
效果:补充血气,滋养肝肾。适用于更年期综合症和血气虚弱、肝肾不足头晕耳鸣、失眠健忘、心悸胆小、虚弱无力等。
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