如何使手指细长? 这些方法有助于养护手指关节
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细长的双手是很多女性朋友的追求,那么手指粗大肉多的人该怎么办呢?今天给大家带来简单的手指操作,让你的手指细长,想瘦的朋友马上来看看吧。
双手牵手
双手交叉握紧,握紧后用力拉开双手,刺激手部肌肉,往返操作20次左右即可。
画中线刺激双手
用手指在右手中指的根部到手腕的中央画适度的线,刺激手掌的正中部,用右手代替。重复操作15次。
按摩手指关节
用一只手拇指和食指夹住另一只手指的指根,用力拉动后迅速释放,5根手指轮流做。这个动作可以促进血液循环,促进手臂的发热,有助于脂肪的分解,如果手指不易拉伸,可以涂上按摩霜,拉伸简单。
手背按摩法
使用护手霜涂抹手,用螺旋式手法在手背上按摩后,手指关节伸展按摩,直到手发热。按摩发热,有效消耗热量,可以更好地去除赘肉。
摩擦胳膊
用奶油涂抹胳膊到肘部的位置后,用另一只手握住胳膊,从胳膊到肘部摩擦。完成后换手,重复15次左右即可。
日常饮食和保养
不仅要注意这个瘦手的动作,还要注意饮食养生。例如,不吃盐,吃蔬菜水果,喝水,平时的保养也要注意。一般来说,使用护手霜,定期护理手。
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