四个按摩动作使你的胸部更加坚固
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胸部是女性敏感的部位,经常按摩能刺激身体分泌激素,加强脑垂体和卵巢分泌激素的功能,促进局部血液循环,使乳房组织发育更好。正确的丰胸按摩手法还有预防乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺良性肿块和乳腺纤维瘤的作用。错误的丰胸按摩手法不仅会对胸部造成危害,还会使胸部变小。乳房是女性身体中非常柔软的一部分,为了通过丰胸按摩实现丰胸效果,必须掌握手法。
如何按摩才能使胸部变大?
摩擦、推抚法
四指并拢,拇指分离,手指掌触及皮肤。首先从脖子、肩膀向腋下按摩,从胸下向上按摩,从乳头向周围摩擦到腋下淋巴结。先轻轻摩擦,然后稍微重一点,最后轻轻按摩,一共按3次,然后双手的全掌从乳房周围沿乳腺管轻轻按压乳头方向。
环状按摩法
用一只手轻轻地托住胸部,另一只手从胸部中部开始,用手掌包住胸部,转动虎口,做包住胸部的手势,重复5~8次。这种动作可以防止副乳,促进胸部以上的肌肉生长。
揉捏法
四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻。然后,以捏为主,揉、捏、捏、捏各肌肉群沿淋巴方向,最后回到腋下淋巴结处。这样重复3~5分钟。揉捏时,力应渗透到深层肌肉和韧带中,硬块应反复揉捏几次,直到硬块柔软。
抖动法
一是取立位,双肩放松,手臂自然下垂,上下摇动肩膀,双臂和胸部摇动二是四指合并,与拇指分开,用手掌支撑乳房和胸肌摇动。两种方法各施术1-2分钟。三是用右手小鱼的间隙着力,从乳房肿胀的部位,沿着乳根向乳头的方向高速振动,反复3~5次。局部有微热感时效果更好。
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