老烂的嘴角着火了吗?专家:或者缺乏这种维生素
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在现实生活中,很多人嘴角腐烂,特别是春天更常见,有些人反复无法治愈。有些人认为腐烂的嘴角是由内热引起的,但事实上,腐烂的嘴角大多是由口角炎引起的。口角炎可分为营养不良口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎等。最常见的是营养不良口角炎。这是因为蛀牙缺乏维生素B2。
为什么维生素B2不足会腐烂嘴角?
维生素B2又称核黄素,是体内黄酶类辅助基的构成部分,不足会影响人体的生物氧化,使代谢障碍,口、眼、外生殖器等部位发炎,口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎、阴囊炎等维生素B2不足
此外,南方医科大学珠江医院中医科主任医生梁东辉教授在此采访中指出,除维生素B2不足外,烟酸不足引起的粗皮病、儿童锌不足引起的皮炎也会引起嘴角腐烂,但维生素B2不足更为常见。
但是,无论腐烂的嘴角是什么原因,梁东辉教授都说,这与维生素c不足没有什么关系,所以多吃水果对改善也没有帮助。牙龈出血与口角炎不同,牙龈出血多与维生素c不足,口角炎主要于体内维生素B2不足,腐烂的口角补充维生素选择正确的种类,但不建议滥用抗菌药物。如果有合并感染,建议治疗后再对症治疗。
如何正确补充维生素B2?
维生素B2是一种水溶性维生素,而且容易被光毁坏,人体储存维生素B2的能力有限,如果不注意每天补充,维生素B2就容易不足。
那么,生素B2呢?
梁东辉教授指出,首先要调整饮食结构,注意肉和蔬菜的组合。酵母、牛奶、鸡蛋、动物内脏、广叶蔬菜等食物可以多吃。常见食物中维生素B2含量最多的是酵母,其次是动物肝脏(每100克含量2~4毫克),蛋类(每100毫克含量0.3~0.4毫克),菠菜、苋菜、油菜、茴香、花生、新鲜木耳等食品也含有相当数量的b族维生素。
另外,由于维生素B2的化学性质不太稳定,长时间高温加热容易破坏,梁东辉教授注意不要吃长时间烹饪的食物。刺激性食物,如辣椒等,增加人体代谢速度,增加维生素B2的消耗,梁东辉教授注意到,为了避免维生素B2的收入不足,最好不要吃辣刺激性食物,不要喝酒。
最后,关于春天容易发生口角的问题,梁东辉教授建议特别注意补充维生素B2,必要时或服用一定的片剂补充。寒冷时身体内维生素B2的消耗增加,冬天春天来人体缺乏维生素B2,口角腐烂,春天注意补充维生素B2,对预防口角非常有效。
本文指导医生:梁东辉南方医科大学珠江医院中医科教授主任医生擅长疾病:从事中西医结合临床、教育、科研30多年,具有扎实的中西医理论知识和丰富的临床实践经验。师承国医……[详细]
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