女人30代谢变慢怎么办? 8项检查女性要做足
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女性爱自己,不仅要美化自己的服装,吃好吃快乐,还要注意自己的健康,特别是30岁以后的女性要重视这一点。女性到了30岁,衰老的速度会加快,身体的抵抗力和新陈代谢也会变慢,所以最好每年定期进行这些检查。
宫颈贴片检查。
通常用于检查宫颈感染和炎症和癌变信号。根据新的指导规范,30岁的女性连续3次筛选结果正常的话,可以等3年再检查。
铁元素检查。
铁元素有助氧气运输和细胞废物的清除。每天摄入量不足18微克,疲劳无力,低铁必然贫血。如果你经常感到沮丧,你必须做血液检查,并及时补充铁。
HPV检测。
乳头瘤病毒(HPV)可导致宫颈癌。检查宫颈薄膜时,可以顺便筛查。
乳房自检。
女性每月月经后几天检查乳房时,要注意可疑的肿块。虽然大多数肿块都是良性囊肿,但底线不疼。30岁的女性至少每3年进行一次临床检查。
如果你是多性伴侣,你必须每年检查衣原体和淋病。这些性传播疾病最容易导致盆腔感染,所以很容易检查。
血压。
高血压可增加心脏病、肾衰竭、中风等风险。如果血压正常,至少每两年检查一次。如果不正常,一年查一次。
胆固醇。
高胆固醇也是心脏病的风险因素,唯一的检查方法是血液检查。如果坏胆固醇水平高于130,一年之内再检查一次。如果水平正常,可5年检查一次。
甲状腺功能检测。
甲减可导致体重增加,甲亢则预示自免疫性疾病。35岁之前,若出现不明原因的情绪波动、体重或睡眠问题,应检查甲状腺是否功能紊乱。
皮肤癌筛查。
一般来说,肤色浅的人比肤色深的人容易患黑素瘤。18岁前晒黑或有黑素瘤家族史的人患皮肤癌的风险更高。每月先自己检查,检查形状不对称的痣和痣。形状、颜色变化或出血时,应及时咨询皮肤科医生。最好每年做一次临床检查。
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