月经不调是什么原因?注意四个习惯使月经不调
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月经是女性的好朋友,迟到的时候,几乎所有的女性都不安。但是你想过原因吗?其实,生活中一些习惯就是月经不调的推手。你有这些习惯吗?
女性长期处于压力下,过度恐惧、悲伤等情绪低落,可能会影响下丘脑垂体卵巢轴的功能,卵巢不分泌女性荷尔蒙和排卵,月经紊乱。
如郁怒伤害肝脏,月经提前,月经过多,生理痛等,过度伤害脾脏,恐怕会伤害月经崩溃、闭经等肾脏,月经过多,月经崩溃,胎动不安等。
另外,焦虑、内向、偏僻性格、卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易闭经的研究。
抽烟喝酒
有研究发现,长期过多抽烟喝酒的女性容易月经不调,尤其是每天抽一包以上或者喝高白酒超过100毫克的女性,更容易出现月经不调。
喜欢吃辛辣或过冷的食物
过度吃辛辣的食物,脾胃容易积热,血海不宁,月经过多,崩溃,赤带等疾病,生理日或平时吃冷食物,脾阳受损,血脉冷凝,痛经、闭经、月经过少
过度减肥
专家指出,盲目减肥容易引起月经不调等症状。为了自己的健康,不要盲目地过度减肥,也不要过度减肥。其实,太瘦不利于健康,也不利于自己的美丽。
女人在经期如何保护自己
1、适当运动
在经期,很多女性会担心,运动会增加经血量。其实,月经期间,适当的运动不会影响月经量,而且对于身体健康是有帮助的。
2、不能吃生冷的食物
女性在月经期间特别要注意,不能吃生冷的食物,避免引起寒气凝滞,导致痛经或者经血过少。
3、不要盆浴
月经期,女性的子宫、卵巢等部位处于脆弱的时候,子宫颈口微微张开,盆浴容易使得污水流进子宫,引发炎症等。
4、不能性生活
99%的女性相信,月经期间不能性生活。性生活可能会将细菌带入阴道,经血逆流引起子宫内膜异位症,也可能导致不育。
5、卫生巾要常换
私处是很脆弱的,长时间不换卫生巾,私处的环境处于潮湿又不通风的状态,细菌容易滋生,造成阴道炎等妇科疾病。
6、私处不能频繁清洗
有些女性觉得来月经的时候,私处处于一个较脏的环境,所以频繁清洗,想保证其健康。殊不知,频繁的清洗会导致私处的酸碱失衡,更容易引发一些妇科疾病。
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