熬夜伤害肌肤 保持肌肤水润
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熬夜会伤害皮肤，每天熬夜的人容易枯萎，起皱。但是，在现代社会熬夜几乎是不可避免的熬夜后，如何避免皮肤枯萎？以下三点可能对你有所帮助。
午睡补充睡眠
熬夜后，白天尽量不去购物，喝酒狂欢消耗精神，一个人静静地休息一会儿。
熬夜后，最好的保护措施当然是补充失去的睡眠，补充睡眠，如果真的做不到的话，午睡10分钟也很有用。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
多汁食物补充阴水
多吃美味的食物，从食物上补充，尽量减缓身体的损伤，特别是白菜、猪肉、豆制品等多吃辣的食物，辣的伤害阴血，熬夜的费用也多。值得注意的是，熬夜时最好不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大伤身，且没营养。
彻底清洁皮肤
被持续熬夜，天天都熬，那样不要说身体，皮肤都要受伤了。为了防止熬夜时皮肤过度受伤，熬夜前记得要卸妆，先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍长期敷在脸上，在熬夜的煎熬下，脸上长满痘痘。
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