体寒是怎么破的?四招成为热血动物
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有些人一到冬天手脚就凉了,是因为冬天气温低吗?虽然有这方面的原因,但并非如此。有些人在寒冷的冬天也不感到寒冷。你可能是传说中的冷血动物,身体很冷冬天也不觉得冷的是热血动物,你羡慕他们吗?体寒的人该怎么办?
喝中药?这是一种三分毒药。按住热水袋?现在假冒伪劣商品有多辣,一不小心就有可能爆炸。也有人说只有呆在空调房里才能出来。但是,这样治标不治本啊屈指可数,这个冬天吹来,每月的电费慢慢上涨,伤了钱,伤了皮肤。为了能保住我们那可怜的荷包,小编为大家推荐了一些美味又健康的抗寒食物。吃完后,立即扔掉热水袋,变身为热血动物!
红茶
红茶被称为冬天最适合喝的茶,性温甜,蛋白质和糖丰富。经常喝可以储存阳光,暖胃暖身。有助于提高我们的抗寒能力。小编有一个建议:如果你不喜欢单一的味道,你可以试着在红茶里加牛奶,这样可以消炎,保护胃粘膜,对治疗胃溃疡有一定的效果。
羊肉
说到冬天的吃食,怎么能少了羊肉!它是冬令补充品,这是中国古代着名医学家李时珍的认证。他在《本草纲目》中说:羊肉在温暖中弥补虚弱,弥补中益气,治疗虚寒,五劳七伤。担心羊肉的臭味,制作时可以加入生姜调味。个人认为羊肉和萝卜的组合是绝对的哦~
黑糯米补血粥
体寒主要是血气不足引起的。黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦。需要注意的是,桂圆补充血气,促进血液循环,但难以消化,每次尽量下降7.8个即可。做法也很简单,加入适量的水煮成粥状(大火烧开后小火煮20-30分钟),根据味道加入适量的糖即可。
生姜红糖水
民间广为流传的驱寒暖胃偏方生姜红糖水,也有大家都知道的通称姜汤,在电影剧中也常用作防寒工具。什么都要趁热喝,特别是姜汤在热的时候最大限度地发挥效果。味道甜中带了一丝辛辣,一口闷喝下,感觉体内的寒气也随之消散。
有了上面这些小秘方,冬天还算个啥?裹成熊已经不适合你了,让你从内到外的温暖!当然,运动也是必不可少的。东方促进血液循环,全身动,两者一体化的效果最好,完全远离体寒!
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