山楂有什么营养价值?什么人不能吃山楂?
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
山楂又称山果、山红,是药食同源的水果之一,酸甜可口。山楂作为食物有着极佳的口感,同时也含有丰富的营养元素,对于多种疾病也有着很好的预防作用。那么 ,是否人人都适合吃山楂?山楂有什么营养价值?
山楂有什么营养价值
1、山楂含有较高的热量,含有大量的胡萝卜素、钙、碳水化合物、山楂酸、果胶等。
2、山楂中维生素含量极高,仅次于枣和猕猴桃,胡萝卜素和钙含量高。
3、山楂叶中含有黄酮类化合物,是水果含量的20倍。
正因为山楂营养丰富,山楂干制药有很多意想不到的疗效。如入药后其具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂之所以能减肥,是因为山楂中含有的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,能去除体内多馀脂肪的效果和作用,每天持续吃的话对减肥也有很好的效果。山楂内黄酮类化合物牡荆素是抗癌作用强的药物,其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖、浸润转移有一定的作用。
谁不适合吃山楂
1、脾胃虚弱者。山楂帮助消化只是促进消化液的分泌,不是通过健脾胃的功能消化食物,所以平素脾胃虚弱的人不应该吃。
2、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。儿童正处于牙齿更替时期,长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕点,对牙齿生长不利。
3、孕妇。研究表明,妊娠初期胎儿酸度低,母体摄取的酸性药物和其他酸性物质容易大量积聚在胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖和发育成长,容易引起遗传物质的突变,引起胎儿畸形发育的山楂对妇女子宫有收缩作用,孕妇大量食用山楂食品会刺激子宫收缩,流产。
4、山楂有降血脂的作用,血脂过低的人多吃山楂会影响健康。
【什么人不能吃山楂】什么人不宜吃山楂 什么样的人不能吃山楂
山楂
孕妇能不能吃山楂
山楂冰糖水小孩能喝吗 山楂有什么营养价值
早孕能不能吃山楂
山楂叶是什么
哺乳能不能吃山楂
怀孕能不能吃山楂
焦山楂和山楂的区别
痛经能不能吃山楂
山楂孕妇能不能吃
山楂酱是什么
山楂含糖量高是真的吗 山楂怎么吃健康营养
山楂能不能经常吃
喂奶能不能吃山楂
备孕能不能吃山楂
山楂有什么功效
生山楂哪些人不能吃
吃坏山楂会怎么样?这6类人最好别吃山楂
焦山楂与山楂的区别
孕妇能吃山楂糕山楂片吗 孕妇能喝山楂茶吗
哪些人不能吃鲜山楂
焦山楂和山楂的区别
山楂干哪些人不能吃
产妇能不能吃山楂
哪些人不能吃干山楂
孕妇为什么不能吃山楂
婴儿能不能吃山楂
孕妇可以吃山楂吗 孕期吃山楂会有什么影响
吃山楂有什么好处