养护卵巢从滋补到滋阴补血的8种圣品
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女性吃什么滋阴养巢。滋阴二字是中医抽象广义名词。阴字是指人体内的水分津液,阴虚是由于这种液体不足引起的衰弱症。养巢,卵巢是女性的根,卵巢消失的话,18岁的女孩子看起来像40岁,所以女性必须注意自己的子宫卵巢的维护。养护卵巢一样,必须从滋养身体开始。那女人如何从饮食方面达到滋阴养巢的目的呢?
1、何首乌
补肝肾、益精血、更年期阴失旺盛、头晕、失眠、性格急躁。还可用于慢性肾衰竭。
首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒,加入首乌汁。
2、海参
滋阴润燥,用于经前紧张综合征和更年期综合征。
海参冰糖部门:水发海参100克,加水煮烂,加冰糖。
3、黑豆
肾损失月经少,用于慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
4、龟甲
阴虚血热不断崩溃,月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
5、当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
6、龙眼干燥
肝肾损失引起的血虚失眠、恐慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮熟蛋,再煮30分钟。
7、阿加
用于血虚经少、冲压不固定的崩溃和妊娠下血。含有多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
橡胶炖枣:枣煮30片,加入橡胶10克转化。
8、黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精血少的月经病和男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,放入鸡膛,加水炖2小时。
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