三七粉有什么养生效果?
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三七是药食兼用的好东西,而且在现代科学和临床观察中,长期使用三七粉也没有发现三七粉的副作用。所以三七粉是可以放心食用的,那么三七粉的功效与作用有哪些呢,下面跟随小编一起来看看吧~
三七粉既能止血又能活血
三七的止血功能主要是指在外用的情况下,三七活血的功能主要是在内服的情况下发挥作用,这两者并没有矛盾。其止血功能也不会影响抗凝剂的作用,可以放心服用,而且在临床上,很多人患有心脑血管疾病的人也常服用三七粉的。因此,三七用于治疗脑血栓(活血)是有效的。
三七粉可以预防心血管疾病
三七强有力的活血化瘀效果,是心脑血管疾病的克星,可以去除血液中的沉积物,降低血液粘稠度,长期适量服用可以软化、扩大血管,促进血液健康,有效预防心血管疾病。
三七、首乌煎汤,去渣取汁,加粳米、枣煮粥,熟后加冰糖调味吃,可以做早餐和晚餐。或者三七粉、西方参粉各等量,如三七粉50克、西方参粉50克,两者混合均匀。每天用温水冲洗,一般每人每天服用混合粉1克即可。
三七粉可以预防高血压、头晕
头晕(不感冒)时,可以泡三七花茶喝,感冒时不要用。三七花带柄的话,市场上的价格也会更低,常见的是两年花和三年花。用热水提取约三五朵三七花和少量青果,有治疗急性咽炎的效果。
如果将大约十克左右的三七花和鸡蛋一起蒸煮,十分钟之后加入敲碎的鸡蛋壳,然后服用,能够有效的针对高血压。
三七粉能防治脂肪肝
轻度脂肪肝,建议每次服用至少5克三七粉,一日三次。
中度脂肪肝,在这个时期,建议每次服用6-9克三七粉,一日三次。
重度脂肪肝,在这个时期,建议每次服用至少10克以上的三七粉,一天3次。
三七粉可以预防中风及其后遗症
常用的三七、川芹各10克、天麻、钩藤各5克、水煎、早中晚服用,有效预防中风及其后遗症。(注:用三七不要过量,不要加热,不要空腹,孕妇不要服用有关三七的任何药物。)
三七粉能护心脏
三七粉是能护心脏的,比较著名的就是“三七鸡汤”,用三七15克,不要研成粉,在炖鸡汤的时候加进去,适当地少加其他作料,炖到肉烂就可以了,吃的时候把三七也一起吃掉。为保养心脏、减少血淤的目的,一般一周食用两次就可以了。
三七粉可治胃炎
三七三克、莲藕段、鸡蛋一个,可治胃止痛、止血散瘀。做法:莲藕洗净,剥皮,榨莲藕汁约50毫升(1/5碗量)放入碗中,鸡蛋去壳和田七末一起搅拌,加入少许冰糖调味,用水炖1小时。服食,为1人量。
三七粉能防治神经衰弱,失眠多梦,食少乏力
可以于睡前开水吞服生三七粉2克,能够增加睡眠,增进食欲。
三七粉可以祛斑
30岁以上的人,如果脸上有斑,可以每天吃1-3克三七粉,混入水、牛奶或粥中,搅拌后饮用。
三七粉可以防止乳腺问题
女性每天早餐后服用3克生三七粉,用凉白开冲服,1个月开始有效,3个月1周期。
三七粉可治肾虚
三七六克,首乌60克,粳米150克,枣(去核)3张,冰糖适量。
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