出现乳房肿胀的原因有哪些?怎样有效缓解乳房膨胀的疼痛
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乳房是女性柔软的器官,容易受到各种疾病的侵害。其中乳房胀痛就是一些乳房疾病的征兆,很多女性总会无缘无故觉得乳房胀痛得难受。女人为什么乳房胀痛?乳房胀痛是由疾病引起的吗?乳房胀痛应该怎样缓?让我们回答一下乳房膨胀的问题。
为什么会出现乳房胀痛?
乳房发育
女孩最早的乳房疼痛,一般9—13岁发生。这时女孩乳房开始发育,先是乳头隆起,乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结,有轻微的胀痛。初潮后,随着青春乳房的发育成熟,自己消失。
月经来潮
半数以上的女性,月经来潮前乳房膨胀、硬、压痛的重者乳房稍微振动或碰撞就会膨胀,原来的粒状和结节感更加明显。这是由体内雌激素水平提高、乳腺增生、乳腺间组织浮肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。
部分女性怀孕40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、妊娠激素、催乳素,乳腺增生,乳房增大,乳房膨胀,重者可持续妊娠期,无需治疗。
乳房胀痛如何缓解?
不吃高盐食物
专家指出,高盐食物容易使乳房膨胀,月经前7~10天应特别避免这种食物,如咸香肠等食物。另外,坚持一天三餐,饮食结构采用低脂高纤维饮食,吃谷类(全麦)、蔬菜和豆类纤维。
穿好胸罩
其实,胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。
经常按摩乳房
缓慢柔软的按摩乳房,可以使过量的体液回到淋巴系统。按摩的时候,可以先把肥皂液涂抹在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,差不多一个硬币大小的圆。之后,用手压住乳房弹起来,缓和乳房的不适。
避免利尿剂
利尿剂虽然可以帮助排放体内的液体,从而达到减轻乳房胀痛的效果。但是,由于过于突然的缓和,或者过度使用利尿剂,钾的流失,破坏电解质的平衡,影响葡萄糖的代谢。
远离咖啡
咖啡因会导致乳房不适吗?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,必须全面停止咖啡。也就是说,蒸汽、巧克力、冰淇淋、茶、含咖啡因的止痛药等完全不能碰。
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