痘痘发芽不一定是内热过多
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春天的一半,受到干燥的人不少,一个人不小心,脸上长了青春痘。王先生是30岁的白领女性,春天来了,发现下巴上长了几个青春痘。这是因为内热过多吗?喝水有用吗?这些痘痘怎么办?针对王先生的问题,广州市中医院保健科主任林穗芳认为,脸上长青春痘是由于各种原因,不应该单方面谴责青春痘的原因。
中医:面部青春痘部位对应内脏
林穗芳说,在传统中医中,面部不同位置对应内脏,面部异常,实际上是内脏不健康的外在表现。人脸上容易长痘痘的三个部位分别是额头、脸颊、嘴唇周围。在中医中,额头通常对应心脏、肺等人体上部的器官脸颊对应小肠、大肠等消化系统的下巴对应人体内分泌系统、肾脏等。
也就是说,额头上长青春痘的话,人体的心火旺盛,肺热的表现,压力大,烦躁也容易引起心火干燥,这也是压力大的职场人为什么容易长青春痘的原因,脸颊上长青春痘的话,消化系统会变弱,胃肠不好,平时容易积气的嘴唇周围、下巴等位置长青春痘的话,人体内分泌系统会紊乱,肾脏的健康状况会变差。
西医:脸上长青春痘是皮肤油脂分泌不良
脸上长青春痘,中医强调人体体质和内脏的影响,西医重视皮肤本身存在的问题。林穗芳指出,青春痘的原因有很多,个人体质对青春痘的影响最大。另外,饮食安排、皮肤状况、生活环境等多少会影响青春痘。
如果一个人的皮肤属于油性皮肤,油脂分泌多,不经常清洁脸部,油脂容易堵塞毛孔,油脂分泌不良,脸上长痘痘。另外,住在空气质量差、污染大的地方,空气中的污染物也容易附着在脸上的皮肤上,不能马上清洁的话,污染物也会堵塞毛孔,长痘痘。除此之外,生活习惯的改变、居住环境的改变等都有可能导致人体内分泌系统的紊乱,导致痘痘肆虐。
拒绝痘痘,要按四步走
了解了长痘痘的内情外因,又该如何预防痘痘的出现呢?林穗芳主任为网友们支出四招:
第一、根据体质来调养。人体体质与青春痘的关系最大,了解自己的体质状况,对症治疗,辅助饮食调养是从根本上预防青春痘的最好方法。林穗芳注意到,青春痘的原因不能总结在内热中。青春痘一长就不能喝凉茶。也许喝得越多越糟糕。
第二,注意内部调整同时清洁皮肤。皮肤清洁是预防皮肤疾病的重要措施,保证脸部清洁,有助于保证皮脂的顺利分泌,有效预防青春痘。
第三、保持精神上的平和与愉悦。中国人都称焦急为“上火”,人的压力变大、烦躁、焦急等都会导致心火上升,所以要高考的学生、年底的加班族、压力大的人才会容易出现痘痘,只要放松心态,很多时候痘痘会不治而愈。
第四,保证睡眠时间和质量。据说睡觉是美容睡觉,这一点也不假。内脏的休养和自我调节多在晚上进行,保持早睡早起的习惯,保证睡眠时间和优质,使人体系统更加协调,自然颜色也更好。
最后,林穗芳注意到,青春痘的原因、预防方法等经验来自很多临床案例,但并非全世界都是正确的,也不是每个人都有效。青春痘灾害严重时,应立即到皮肤科就诊。
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