经常对电脑眼睛干燥的茶+粥眼睛干燥
本文已影响2.16W人
经常在电脑上工作的白领，眼睛干燥疼痛是因为电脑的持续辐射和亮度对眼睛造成的损伤。据说眼睛是心灵的窗户，一个人的眼睛有多重要，那也是我感知外界的重要器官。面对眼睛干燥，适当喝花茶，可以缓解眼睛疲劳，让眼睛明亮！
菊枸杞茶
在《本草纲目》中，菊花具有性甘、味寒、散风热、平肝明目的效果，菊花富含维生素a，维持眼睛健康，对肝火旺盛、眼睛过度干燥有良好的疗效。
玫瑰花红茶
玫瑰花能够消除疲劳，保护肝脏，而肝脏和眼睛息息相关，所以玫瑰花红茶亦能起到保护眼睛的作用。另外，玫瑰茶可以美容养颜，调节血气。
决明子茶
决明子具有清肝明目的效果，适用于眼睛红涩、害羞、眼睛暗淡、头痛、眩晕等症状，长期面对电脑的工作人员非常适合喝决明子茶。
百合枣粥
百合滋阴降火，山药滋肾润肺，薏仁利湿健脾，清热排脓，枣富含维生素c，含有大量维生素a，百合枣粥不仅能预防眼睛干燥，还能引人注目。
做法:将百合、山药、薏苡和枣洗净后，一起放入锅中煮即可。
护眼保健体会
1、调整画面，画面亮度是周围环境的3倍。屏幕上端略低于视线的10°-15°。
2、电脑前每工作1小时，休息10分钟，闭上眼睛休息，眺望远景。
3、挑选合适的眼药水，用于护眼。
4、多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜、动物的肝脏等。
相关内容
热门精选
-
眼睛觉得干是怎么回事 揉眼睛能缓解眼干吗
-
【眼睛干涩】眼睛干涩是怎么回事 眼睛干涩怎么治
-
干眼症应该怎么办？干眼症吃什么对眼睛好？
-
眼睛干涩多滴眼药水可以吗 眼睛干涩怎么缓解
-
5类人的眼睛最缺水 干眼和眼睛干是一回事吗
-
眼干燥症好治疗吗
-
眼睛干燥疲劳多吃荆菜甘薯 推荐三种护眼食品
-
8岁男童玩干燥剂致眼睛失明 干燥剂的危害有多大
-
请告诉我眼睛皮肤干燥产生细纹的方法
-
眼睛干涩模糊是怎么回事？眼睛干涩模糊的3个常见原因
-
眼睛干涩怎么办？缓解眼睛干涩的四种方法
-
秋冬眼睛干燥 早晚喝蜂蜜可以保护肝脏
-
经常用眼的电脑族吃什么对眼睛好？给电脑族推荐5种护眼蔬菜
-
眼睛周围痒干燥肿是什么原因 眼睛痒干燥肿是为什么
-
两招让干燥疲劳的眼睛恢复活力
-
眼睛干涩看什么科 眼睛干涩怎么办?
-
眼睛干燥有异物感是怎么回事？
-
眼睛干燥缺少什么维生素？
-
经常看电脑眼睛疼怎么办？
-
眼睛干涩是干眼症吗
-
眼睛干涩疲劳吃什么 眼睛干涩疲劳的食疗方
-
口干眼干就是干燥症吗
-
8岁男童玩干燥剂致眼睛失明是怎么回事 干燥剂遇水会爆炸吗
-
眼睛干涩怎么办 电脑族如何保护眼睛
-
眼睛干燥疼痛的原因是什么？
-
经常滴眼药水对眼睛好吗
-
患了干眼症对眼睛的影响有哪些
-
冬天眼睛干涩怎么办？眼睛干涩需要补充什么
-
干眼症对眼睛有什么危害
-
产后看电视对眼睛干怎么办