木瓜山药酸奶如何快速丰胸
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木瓜:味道甜,不仅含有丰富的糖分,还含有维生素a、b族维生素、维生素c、铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中β胡萝卜素和维生素C的含量特别高,后者是苹果的20倍,是天然的抗氧化剂,能有效预防感冒,阻止致癌物质亚硝胺的合成瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶,有助于人体分解肉类蛋白质,消化。含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸。
山药:作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素 (allantoin)等。其中重要的营养成分薯山肥皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质,具有滋阴补阳、增强新陈代谢的效果,新鲜块茎中含有多糖蛋白成分的粘液质、消化酶等,可以预防心血管脂肪的沉积,有助于胃肠的消化吸收。
更值得注意的是,山药对MM们来说是天然的纤维料理。含有足够的纤维,食用后会产生膨胀感,控制食欲。其次,山药本身是营养高、热量低的食品,可以放心多吃,不用担心胖。
木瓜山药酸奶丰胸
功效:能调补气血, 丰乳健胸
材料:木瓜、酸奶、山药、蜂蜜
做法:
一、木瓜去皮切丁,山药去皮蒸熟。
二、酸奶和蒸山药,在木瓜丁、蜂蜜搅拌机中加入玻璃杯即可。
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