乳房保健要避开4大乳房克星食物
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丰满挺拔的乳房是每个女性都梦寐以求的,而现实中,却有越来越多的女性被各种乳房疾病困扰,别说丰胸,连基本的乳房健康都无从说起。为了避免乳房疾病的日常生活,首先要从饮食开始,尽量避免以下4种乳房克星食物。
1.高油高糖食品
如油炸食品、奶酪等。人体吸收热量过高会摄入过高的胆固醇,从而加速体内雌激素的生成,干扰内分泌的稳定。
内分泌功能受到干扰,容易发生乳房增殖、疼痛等问题,甚至可能发生癌症。
2.高盐食品
盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,易使乳房胀大,增加乳房不适。
3.咖啡
根据一些研究调查,每天喝咖啡的概率会缩小乳房。
另外,过量摄取咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房肿胀感,使乳房不适。
4.人参、燕窝等补品
不少女性都有日常进补的习惯,而人参、燕窝、雪蛤等都是常见的补品,然而由于都含有不少的雌激素,长期食用不但滋补疗效成疑,还很可能产生对乳房的不良影响。
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