不良生活习惯也会引起皱纹吗?在生活中如何防止皱纹?
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很多女性认为自己还年轻不会出现皱纹,皱纹是皮肤老化的象征,但是如果在生活中不注意皮肤的保养,皱纹就会爬上脸。在生活中,哪些坏习惯会导致皱纹增加?
下巴不要揉眼睛
想让皮肤不起皱,有养成的习惯,下巴不要揉眼睛。眼睛细纹的根本原因是干燥、缺水,眼睛周围的皮肤薄,保护能力弱,水分容易蒸发,比脸上的其他部分容易产生皱纹。有很多原因是自己造成的,因为很多细纹是表情纹,所以要管好自己的双手,千万不要大力揉眼睛,不要眯眼或使劲看东西。经常托腮,也会导致脸颊长出皱纹,所以,管好自己的手吧。
仰卧睡觉
仰卧睡觉是躺着睡觉,这种睡觉姿势可以放松全身肌肉,减少脸部皱纹,对女性来说,长时间躺着睡觉可以预防皮肤皱纹,抵抗皮肤老化。侧睡会压迫皮肤,很容易滋生皱纹,所以,美眉们养成仰着睡觉的习惯,对减少皱纹滋生也非常有帮助。
不要眯着眼睛看东西
当我们看东西的时候总是眯着眼睛,这样会导致眼角形成槽状纹停留在皮肤表面,最终,这些纹会慢慢形成皱纹。因此,看东西时尽量不要眯着眼睛,最好在晴天外出戴太阳镜。
戒除不良生活习惯
长时间使用电脑、熬夜,不仅会变成熊猫眼,更会引起眼部皮肤松弛。秋天太阳强的时候忽视太阳镜,伤害眼睛的皮肤,影响视力。
不要洗脸过度
水分和油脂是防止皮肤皱纹成长的最佳保护伞,洗脸过度或使用刺激过强的洗脸产品,会带走脸部的水分和油脂,使皮肤干燥。润肤难得,不长皱纹才怪!
多喝水
皮肤出现皱纹的另一个重要原因是缺水,皮肤表面缺水,身体内部缺水,出现皱纹,皮肤外部缺水时使用水润型护肤水,皮肤内部缺水时多喝水在干燥的空调房间和办公室里,多喝水,注意不要让皮肤干燥起皱。
多吃水果蔬菜
美眉们可以养成良好的饮食习惯,使我们的皮肤皱纹减少,有研究表明维生素c可以增加胶原蛋白的合成,防止紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤,预防皮肤色素沉淀,改善炎症皮肤,预防皱纹的繁殖。美眉们养成多吃水果蔬菜的好习惯,建议给皮肤补充维生素和胶原蛋白,减少皱纹的繁殖。
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