女人总是生气怎么办?
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点火是民间俗语,属于中医热证的范畴。中医认为,人体阴阳不平衡,内火旺盛,即着火。火灾是指人体阴阳失衡后出现的内热证,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、喉痛等。内热过多容易发生在干燥气候和连续湿热的天气,特别是对于广东人来说,内热过多会无意识地喝凉茶降火。
点火不仅与日常生活有关,还与个人体质有关。对于经常点火的人来说,最好的解决办法是灭火。例如,
1、服用滋阴中药,在一定程度上可以防止内火过度兴奋,如冬天、麦冬天、玄参等。
2、常用治疗内热过多的中药,如大黄、黄连、黄柏等具有清热灭火的效果。
3、点火引起口疮、嘴角起泡等症状时,可使用连翘、金银花、大青叶等消毒消肿药。
4、中医针灸、拔罐、按摩、按摩等可缓解内热过多引起的全身酸痛等不适。
5、饮茶也可以去火,其中以铁观音和绿茶的效果最好。饮茶不仅可利尿,增强肾脏的排泄,还可明目、消炎、解毒、降胃火等。此外,菊花茶、蒲公英茶既是中药也是败火茶,坚持服用对于预防上火有很好帮助。
6、饮食灭火,着火的人体阴阳失衡后出现的内热,可以坚持长期食物疗法烹饪,预防着火。
去火的食物有以下几种:
(1)清热解毒类:菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、菱角、苋菜等,多具有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候群。
(2)苦瓜、苦菜、土耳其菜、甜瓜、田螺、茄子等苦寒制火类,可冷性热降火,多用于实火症。
(3)利湿泻火类:冬瓜、西瓜、薏苡、苋菜、甜瓜、红豆、生菜等适用于各种实火症候群。
(4)攻击实火类:大黄、知母、黄连、黄芩、土豆、萝卜等,适用于小便短黄、大便干燥、口苦、腹胀纳差等内热症候。
另外,生活方式、饮食习惯不当也会引起体内的内热,所以要注意劳动和休息的结合,定期休息。平时多吃富含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣的炒菜,少吸烟。此外,内热过多和心理状态也切相关。保持乐观积极的生活态度实际上是人们最好的灭火剂。
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