指甲四大症状 看出肝血盛衰
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我们每个人都希望我们的身体健康,但每个人的一生都不可能不生病,只是看大病和小病。身体的各个部位都是相互关联的,如果内部出现了什么问题,那么外表就会对应的显现出来。从指甲的变化可以看出肝血的盛衰。
中医认为指甲是肌肉的馀地,指甲包括指甲和指甲,是体内肌肉延伸到体外的部分。肝主筋,藏血,肝与筋与指甲的关系非常密切。从指甲的脆弱、厚度、颜色枯萎、润泽等信号,可以读出体内肝血的盛衰秘密。
健康人的指甲,一般因血液供应充分而呈桃红色,表面光滑圆润,厚薄适度,形状平滑光洁,无纵横沟纹,没有干扰斑。若肝血盛衰出现变化,往往会在指甲上有所表现。
识别颜色。指甲颜色苍白苍白,通常表明贫血或营养不良,可以多吃枣、黑芝麻等补气补血的食品。如果指甲变暗,可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆,需要进一步检查才能确认。指甲是蓝色的,暗示有寒冷的证据,或者血瘀和缺氧。
分辨斑点。指甲出现白斑,多为儿童消化不良、虫子积存或缺钙,平时应注意饮食卫生和营养均衡,指甲下出现红斑,说明毛细血管出血,出现黑斑,说明血液循环障碍,可能有肿瘤、恶蛆
识别纹理。一般来说,指甲纹,过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病较多,平时应注意休息的横沟出现,营养不良或慢性消化系统疾病较多。
识别半月痕迹。指甲根部的“月牙”,又称半月痕,也能反映机体的气血健康状况。身体健康的人,半月痕迹的大小适中,如果没有灰半月痕迹的话,血气不足的表现很多半月痕迹过大的话,容易患高血压、甲状腺机能亢进等疾病。
指(趾)甲的保养,一离不开健康饮食,二要经常锻炼身体。在饮食方面,除了经常吃有补血作用的食物和药物外,还需要补充奶、蛋、豆、鱼等优质蛋白质、黑米、黑木耳、坚果等食物。此外,由于手和脚处于全身经脉交会处,平时应多注意手足的运动,尤其老年人可以玩玩健身球,搓搓核桃,经常甩甩手。平时要经常走动,行走时用脚趾抓地,可促进脚部血循环和趾力。
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