腰椎爆裂骨折病人吃什么食物好?维生素C是骨折愈合促进剂吗?
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骨折是一种常见病,由于其发病的部位不同,因此,人们在骨折后需注意的事项也要有所不同,但在饮食上,骨折病人则需要多吃一些对骨痂愈合有帮助的食物,那么,腰椎爆裂骨折病人吃什么食物好呢?1.补充维生素C:
维生素C是骨折愈合的促进剂。多吃富含维生素C的食物有利于骨折患者的康复。富含维生素C的水果包括山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、龙眼、荔枝、柑橘、蔬菜番茄、胡椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花椰菜、苋菜等。2.补充矿物质:
多吃富含铜、锌、铁的食物。海鲜、大豆等含锌较多;麦片、蛋黄等含锰较多。3.补充纤维素:
多吃蔬菜和水果,除了提供维生素和矿物质外,由于纤维含量高,还可以增加肠蠕动,防止卧床时便秘,如芹菜、韭菜等。香蕉和蜂蜜也有明显的润肠作用。
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