心肌梗塞是怎么发生的？这四件事不注意就会爆炸

心肌梗塞是常说的心肌梗塞，是冠状动脉急性或持续性缺血缺氧引起的心肌坏死。调查显示，每年世界上有数百万人出现心肌梗塞症状，中国是心肌梗塞的高发国家。心梗症状出现后，患者血清心酶活性增高，伴有心衰、心律失常等症状，严重时会危及生命。因此，生活中一定要注意预防心梗，特别是患有高血压和冠心病的人。那么，心肌梗塞是怎么引起的呢？

心梗是怎么引起的呢？

一、不注意饮食健康

心梗的出现，可能与饮食有关。在生活中，有些人不注意节制饮食，总是暴饮暴食，很多心肌梗塞患者在暴饮暴食后发病。患者饮食速度过快，经常饮食高脂肪、高卡路里、高胆固醇的食物，血脂浓度急剧上升。血液也变浓，容易导致血管堵塞，患者血小板的聚集性增高，冠状动脉狭窄出现血栓，诱发心肌梗塞。因此，生活中一定要注意饮食问题，少吃高热量高脂肪的食物。

二、不注意排便规律

心梗的出现，可能是便秘引起的。很多人都有便秘的症状，有时连续一周不排粪，排便时排粪需要用力。用力排便过程中，腹腔内压快速上升，如果自己患有心血管疾病，用力排便过程中可能会引起心肌梗塞。因此，有便秘症状的人需要立即烹饪，多吃蜂蜜、香蕉、火龙果、黑芝麻等润肠通便的食物。

三、不注意防寒保温

心肌梗塞的出现，可能是因为不注意防寒保温。秋冬季节是心肌梗塞的高发季节，有些人不注意保暖，身体受寒刺激后，血管容易收缩，心肌缺血容易引起心肌梗塞。因此，天气发生变化，温度下降时，必须立即追加衣服，做好防寒保温工作，有效避免心肌梗塞的发生。

四、不注意劳动和休息的结合

心肌梗塞的出现可能是由过度劳累引起的。现在人的工作压力很大，如果不注意劳动和休息的结合，学会释放压力，过劳容易加重心脏负担。人体在心肌消耗氧气量增加的情况下，容易出现心肌急性缺血，还会诱发冠状动脉痉挛，严重时会诱发心肌梗塞。总之，心肌梗塞的出现与各种因素有关。在日常生活中，养成良好的生活习惯，保持健康，注意不要引起心肌梗塞。