空腹喝牛奶为什么会拉肚子
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牛奶是很多人的早餐之一,牛奶不仅口感好,而且可以补充人体钙质,有利于身体强壮。很多人早上习惯空腹喝牛奶,空腹喝牛奶会腹泻,空腹喝牛奶会腹泻。空腹喝牛奶腹泻的原因是什么?
空腹喝牛奶引起腹泻的原因
1、乳糖不耐病
大多数中国人患有乳糖不耐病,他们在喝牛奶时应控制饮食量,200毫升以内可放心饮用,只有个别患者不能喝牛奶,引起胃膨胀和腹泻。
2、喝冷牛奶
一口气喝冷牛奶也会对胃产生不良反应,影响胃肠功能的不适,引起轻微腹泻,所以喝牛奶时要注意,如果冻了,请静静10分钟左右,等牛奶变成常温再喝。
3、牛奶过敏
有些人对牛奶过敏,但自己认为只是胃肠暂时的不适,这样的人必须立即去医院检查自己是否对牛奶过敏。因为过敏严重的话会发生鼻炎、哮喘等呼吸道疾病。
4、喝牛奶,吃橘子
刚喝完牛奶就吃橘子,可能会引起腹泻,影响消化系统。
5、巧克力和牛奶一起吃
巧克力和牛奶不应该一起吃。牛奶中含有的钙和巧克力中的草酸,胃肠结合成草酸钙,头发变黄变干,引起腹泻。
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