老人坐骨神经痛应该如何治疗？哪些生活方式对坐骨神经痛好？

本文已影响2.14W人

坐骨神经痛是现在办公室族的常见病，这个病很多人都有，大部分人表现是颈椎酸痛，但一些老人也出现这种疾病，对于老人而言，手术吧可能身体会吃不消，而且手术不能从根本上解决问题。那么如何通过其他的方式治疗坐骨神经痛呢?下面小编给大家说说如何在生活中治疗这种疾病。

坐骨神经痛是一种常见病，其发病最基本的原因是坐久了。坐骨神经痛患者年龄较多，其中办公室患病概率较高。那么老年患者是如何生病的，如何治疗的呢？这和我们生活中的习惯有关？下面的小系列将告诉你如何通过生活方式治疗坐骨神经痛。

对老年患者来说，要有足够的营养补给，这样才能更好地与疾病作斗争。一般老年人因为消化能力差，可能不愿意吃一些蛋白质含量高的食物，营养跟不上。时间长了，可能会缺乏各种矿物质元素，导致身体出现各种疾病。由于年龄大，新陈代谢慢，平时要注意饮食。

此外，老年患者还应多吃水果、蔬菜等绿色食品。一种单一的食物不能满足身体的营养需求。如果我们想吃一些菠菜、卷心菜等，苹果、香蕉等都是维生素含量高的绿色食品。及时吃这些东西可以补充我们需要的维生素C、维生素D等。此外，不要长时间坐着打麻将或下棋。你可以出来跳广场舞和练习太极剑。毕竟，长时间坐着会恶化你自己的病情。