近视眼的危害有哪些?近视眼会造成孩子自卑吗?
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近视是长期近距离使用眼睛的结果。从进化的角度来看,人类祖先的眼睛的主要功能是看远——寻找食物和防御的需要;随着文明的进步,人类需要越来越多的近距离工作,越来越长的时间,一双适合长时间近距离观察的眼睛"视",结果显而易见。
目前,青少年的大部分生活时间都被阅读、上网和看电视所占据。当人们出生时,他们的眼睛实际上处于远视状态,但长时间近距离使用眼睛必然会自动将焦距放在近距离,导致眼轴延长。正常的眼轴前后直径为24mm,眼轴延长1mm,相当于数百度近视,这就是为什么青少年近视越来越多。
警惕近视的三大危害
1.增加致盲概率
这是近视的严重危害。据卫生部、教育部联合调查,中国学生近视发病率接近60%,居世界第二,居世界第一。其中,小学生近视率已达34%。5%。中学生近视70%以上,患者6000多万,近视盲人30万。
2.容易引起孩子自卑
专家提示:在对待近视儿童时,家长别把近视眼看作是一个非常严重的问题,要从积极方面多引导青少年正确看待近视眼,如若处理不当,容易对青少年的心理造成很大的影响,会使他们产生自卑心理。这是近视眼的危害中比较常见的一种。
3.视物模糊生活不方便
近视也是一种常见的危害。近视患者,由于视力低下,眼睛往往干燥疲劳,影响学习、生活和工作质量,长期戴眼镜,会导致生活和工作不便。
如何防止近视增加?
注意眼部卫生
每只眼睛休息50分钟(阅读、操作电脑等)。保持眼睛和电脑荧光屏的适当工作距离超过60厘米。
2.坚持做眼保健操
眼保健操是根据中医经络和按摩理论的原则,结合医学运动,保护眼睛的自我按摩方法。按摩眼周穴位,增强眼眶血液循环,改善神经营养,消除眼内过渡充血,达到缓解眼疲劳的目的。实践表明,坚持眼保健操对保护视力和预防近视具有一定意义。你可以一天做几次,选择学习中间的休息时间。
3.看电视的原则
电视放在眼睛视线下方,眼睛和电视之间的距离是电视图片对角线的五到七倍,室内灯不能完全关闭,电视屏幕图像需要清晰,每30分钟休息5分钟,你可以闭上眼睛休息或起床散步。
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