教你5招有效治疗痛风 痛风为什么会反复发作
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痛风是一种尿酸排泄不良的疾病,由于嘌呤摄入量过高,导致新陈代谢增加。导致血液中尿酸升高。这种疾病主要与饮食有关,容易反复发作,那么为什么痛风会反复发作呢?
痛风发作的主要原因是基于持续的高尿酸水平,如过度劳累、熬夜和饮酒。此外,尿酸的剧烈波动也诱发痛风发作。许多痛风患者认为,服用镇痛药和尿酸药物后疼痛不发作,不需要服用尿酸药物,事实上,痛风不发作并不意味着好,治疗的关键是控制血尿酸水平低于正常值,所以应定期检查血尿酸值,最好每月检查一次,以便根据血尿酸水平调整药物。
痛风患者该怎么办?
1.限制每日总热能。痛风患者在治疗痛风时应控制体重应比正常人减少10%~15%,不要吃太多零食,也不要每顿饭吃得太多或太饱。但热能应逐渐减少,过度减肥会引起酮症酸中毒,从而诱发痛风急性发作,不利于痛风治疗。当病情严重时,植物蛋白应该是主要的,碳水化合物应该是能量的主要来源。
2.以碱性食物为主,尿酸在碱性环境中易溶解,应多吃蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每天可食用蔬菜1~1。5公斤,或适量的水果。黄瓜日、西瓜日、苹果日等周期性植物饮食,每周间隔3天2次。还应增加维生素B和维生素C的摄入量,大量维生素B和维生素C可促进组织内尿酸盐的溶解。这些也是治疗痛风的有效方法。
3、促进血液循环,经常洗热水浴或用热水浸泡脚,促进血液循环,增加尿酸排泄也可治疗痛风。
4.勤喝水永远不要碰酒。充足的水有利于尿酸的排泄。建议每天喝3000毫升以上的水,晚上注意补水,这也是痛风治疗的诀窍之一。酒精会降低肾脏排泄尿酸的能力,啤酒中含有大量嘌呤,应绝对禁止。其他能刺激神经的食物,如浓茶、咖啡和辛辣调味品,也应禁止使用。
5.如果你患有痛风,你应该首先限制嘌呤的摄入,每天控制在150毫克以下。急性发作期2~3天内选择嘌呤含量少或无嘌呤的食物,禁止嘌呤含量高的食物。慢性期每周至少两天选择嘌呤含量少或无嘌呤的食物,其余几天选择低嘌呤饮食。
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