为什么会产生散光眼?散光眼的6个日常保健方法
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散光是指眼球屈光系统折射后的平行光,不是单一的,而是散射的许多光像,因此称为散光。许多人近视,但也有散光现象。那么,散光眼患者在日常生活中应该注意什么呢?
为什么会产生散光眼?
散光的原因主要是由于角膜垂直相交两个方向的弯曲度不同,相应的屈光力也不同。不同方向的角膜弯曲主要来自先天遗传因素。有人注意到散光患者的后代都有散光,程度也差不多。当然,后天的疾病干扰和眼睛使用不当也容易引起散光。据相关统计,约25-30%的青少年眼睛屈光不正,也伴有散光。也就是说,很多青少年都有近视和散光。
视疲劳、眼痛、头痛等是散光的主要症状。由于视网膜上不能形成清晰的图像,患者经常眯着眼睛,以便看得更清楚。很多患者不知道真相,经常抱怨眼睛度数低。专家提醒:如果视力下降,有视力疲劳症状,应进行散瞳验光。通过检查,我们可以准确地知道散光是否存在,散光的程度如何,也可以检查是否合并近视或远视,并根据验光结果戴眼镜矫正。近视或远视可与散光同时矫正。目前,最有效的解决方案是戴眼镜来解决散光问题。
散光眼的6个日常保健方法
1.注意正确的姿势
操作时,坐要正确舒适。电脑屏幕的中心应安装在与操作人员胸部相同的水平线上,眼睛与屏幕的距离应为40-50cm,最好使用能调节高度的椅子。在操作过程中,应经常眨眼或闭上眼睛休息一会儿,以调节和改善视力,防止视力丧失。
2.注意劳逸结合
一般来说,计算机操作人员应在连续工作1小时后休息约10分钟。最好在手术室外移动手、脚和躯干,散步,做广播练习,积极休息,或在室内做眼部锻炼和头部活动(许多人抱怨颈椎疼痛,头部活动会有帮助)。
3.注意阅读的光线
看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。
4.养成良好的眼部卫生习惯
引导孩子养成良好的卫生习惯,不要用手或其化学物质接触眼睛,以免感染眼病,如果感染眼病,尽量减少外出。
5.眼镜必须准确
如果医生或验光师验证了光线,并给出了合适的眼镜处方,是否按处方准确也至关重要。在工作中,眼镜和处方不一致、散光轴偏差、水平轴不一致、瞳孔距离不一致等不适会影响视力矫正现象。所以这里提醒,除了去常规医院检查外,眼镜也应该尝试选择常规的眼镜店。
6.注意工作环境
计算机室内光线应合适,不得太亮或太暗,避免光线直接照射在荧光屏上,产生干扰光。定期清除室内灰尘和微生物,最好使用湿布或温拖把清洁,对空气过滤器进行消毒,合理调整风量,改变新鲜空气。如果你在家里做电脑操作,你也应该试着参考悠扬的心,并使用保护屏,以尽量减少电子辐射对人体的危害。
散光配镜有以下原则:
1.无论散光度低还是高,都不过度矫正。轴向必须正确,否则会给患者留下新的屈光不正,给患者带来不可接受的干扰症状。在不影响视力或消除症状的情况下,散光应进行低度矫正,特别是散光度高,轴向不在正轴径之间,应保留矫正,充分矫正会使患者感觉图像的大小和形状不原始,变形造成空间定位误差。远视散光的症状往往比近视散光的症状更严重。
2、3.00D对于正轴近视散光,可以矫正儿童、青少年和外斜;青少年戴正确的轴向散光眼镜,适当减少O·25D~0.50D,个别斜轴和异轴根据其适应性酌情减少;远视散光除内斜外应减少。3.00D上述正轴远视散光,适当减少儿童、青少年和外斜者0.50D~1.00D,个别斜轴或异轴难以接受的,戴镜3~6个月后增加;远视散光应减少;斜轴、异轴、度数高,虽然度数减少,试镜干扰症状轻微,但在处方中应说明镜会产生视觉变形和空间误差,需要耐心佩戴一段时间才能适应,以免担心眼镜不戴。
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