按摩有助鼻部保健吗?季节性过敏性鼻炎常见四大典型症状
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秋冬天气寒冷干燥,是鼻炎高发的季节。秋冬气候干燥,是鼻炎高发的季节。数据显示,80%的呼吸道感染疾病,如病毒性流感、上呼吸道感染和肺炎,都是由鼻腔缺乏应有的保健引起的。因此,干燥的秋季市民应特别警惕鼻炎。
转季鼻炎高发
据了解,鼻炎患者发病时,鼻不透气、打喷嚏、流鼻涕、头痛、晚上睡眠不稳定或经常醒来,导致白天抑郁,直接影响学习和生活。当疾病延伸到鼻窦炎时,患者也会出现头痛、脓性鼻涕等症状,特别是儿童,一旦患有慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病,发病时间过长,对儿童的心理健康产生不利影响。
季节性过敏性鼻炎的四个典型症状是鼻塞、流鼻涕、鼻痒和打喷嚏。这些症状与感冒有关。因此,许多过敏性鼻炎患者通常误认为是感冒,只服用简单的感冒药进行治疗,延误了最佳的诊断和治疗时间。对此,专家表示,感冒一般伴有头晕、头痛、虚弱等症状,而鼻炎则不存在,鼻炎多为早晨症状。此外,感冒一般在一周左右就会好转,而过敏性鼻炎没有时间限制,通常病程较长。一些过敏性鼻炎患者在服用感冒药后暂时改善,因为一些感冒药中所含的扑尔敏具有抗过敏作用。
按摩有助于鼻部保健
1.鼻外按摩:用左手或右手拇指和食指夹住鼻根两侧,从上到下拉12次。能促进鼻粘膜血液循环,有利于鼻粘液的正常分泌。
2.鼻内按摩:将拇指和食指分别伸入左右鼻腔,夹住鼻中隔软骨,轻轻向下拉几次。能增加鼻粘膜的抗病性,使鼻腔湿润,保持粘膜正常。秋季能有效减少冷空气对肺部的刺激,减少咳嗽等疾病的发生,增加抗寒性。拉动鼻中隔软骨,预防萎缩性鼻炎。
若出现过敏性鼻炎症状,可尝试以下方法:
用辛夷花茶熏鼻子。
方法:取12克辛夷花,15克葱白,3克白胡椒,放入容器中,加水600毫升。大火煮沸10分钟后,趁热倒入茶杯,用纱布包裹茶杯口,用药液的热量熏鼻子和口腔约30分钟。等药液凉了再喝。
2.过敏性鼻炎患者可每天使用6克陈皮,加入沸水炖泡,十分钟后饮用,咀嚼陈皮,预防过敏性鼻炎。
3、专家提示,在药物治疗的同时,如果能够采用一些食疗方,有利于鼻炎的康复。下面给大家介绍一下丝瓜藤煲猪瘦肉。
原料:丝瓜藤3-5尺,瘦猪肉60英尺g。
制作:将根部附近的丝瓜藤洗净3-5英尺,将瘦肉切成块,放入锅中煮汤,煮熟后加入少许盐调味,喝汤吃肉。
功效:药膳具有清热消炎、解毒通窍的功效,适用于慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、流鼻涕、脑重头痛等。
用法:这是一日量,分两次食用。5天1个疗程,连续1-3个疗程。
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