去除口臭的方法有哪些 分享五个方法去口臭
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在日常生活中,人们一旦发现自己出现了口臭疾病的话,就会变得不爱跟人讲话,担心口臭会影响到他人对自己的评价,进而走入了尴尬的困境,甚至会因此而自卑。其实,在生活中,很多方法都是可以帮助我们去除口臭的。
去除口臭的方法
1、刷舌。
一般来说,口臭发生的程度其实和舌苔之间的厚度是有很大的关系的,也就是说,舌苔越多,口臭会越严重。而且与舌苔的厚度关系会更加的密切,所以它也是口臭主要的来源之一。研究也进一步表明,除舌苔能够使口气测量值降低36.7%到75%,所以刷舌就是有效治疗口臭的手段。
然而,在选择刷舌去除口臭的方法时,一定要要注意,刷舌的力度,力度要轻柔,过渡的刷舌可能会损伤了味蕾,你还可以选择专用的舌刷,或者是某一些牙刷的背面它有专门的清理舌苔的设计。
2、饮食清淡。
油总是会让我们感到了粘和腻,盐本身又就是一种防腐剂,是为保存食物才用的,而清淡是人体的先天本性,少吃油和盐意味着你吃的东西是新鲜的,吃到肚子里吸收快,清理也快。当人体清爽的时候,自然口气就轻了。
3、保持口腔湿润。
在导致口臭的原因中,最容易被忽视的是唾液,唾液过多过少,都可能会导致口臭,唾液量减少的时候,会导致冲刷和缓冲作用不足,削弱口腔的自洁功能,就好像你没有足够的水来冲洗洁具一样。
4、注意口腔疾病。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以对于这些原因而引起的口臭,及时去医院治疗,并且注意口腔内的卫生清洁,这也是预防口臭的方法。
5、用牙粉刷牙,保持口腔清洁。
杏林集七香牙散,早晚刷牙前,以牙刷沾水并甩干,沾取适量牙粉坚持刷牙2-3分钟,再以清水漱口。每日早晚各使用一次。能清热化湿,醒脾和胃,清香口齿。
需要提醒的是,以上方法只能暂时的缓解一下口臭疾病,而要想彻底摆脱掉口臭疾病的话,我们最好还是去正规专业的口腔医院,寻求医生的帮助。做检查,找出原因,对症治疗,才能及时恢复口腔健康。
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