缺维生素d2有什么症状

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缺维生素d2有什么症状

人体的六大重要营养是蛋白质，脂肪，水分，维生素，纤维素，无机盐。这些营养物质是缺一不可的，缺少任何一种也是会阻碍我们进行正常的生命活动的。那么，缺维生素d2有什么症状？

1.观察一下皮肤肤色的情况，如果不经常晒太阳，总是喜欢涂防晒霜，那么皮肤制造维生素d的能力就会有所下降。所以还是适当晒太阳，增强体质。

2.缺乏维生素d2，患者的情绪波动变化大。一般来说，如果是生活在一个比较明亮的环境，光线也是比较充足的环境，那么心情就会变得比较好，如果是在比较昏暗的环境，那么心情也会随着抑郁了，整个人都不好了。依据科学研究表明，生活在比较明亮的环境，身体所含的维生素d是比较多的。

3.体重超标，因为体内脂肪过多，会对维生素d起到溶蚀的作用。

4.骨头很容易疼痛，或者是头部很容易发汗。

如果出现以上这些情况，那么就要引起重视了，有这些症状表明身体是处于亚健康状态的，当务之急是要学会改变自己的生活习惯，也要补充维生素d2。

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