贫血忌吃什么食物
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女性因为生理原因,很容易出现贫血的情况。多数贫血都是缺铁性贫血,可以通过多吃一些富含铁元素的食物来改善。此外,为了不让贫血情况加重,患者要少吃那些会败血的食物。那么,贫血忌吃什么食物呢?
1、咖啡。允许患者千万不要喝咖啡,因为咖啡当中不仅含有咖啡因,还含有多酚。多分会和铁元素结合成身体无法分解的物质,会影响到身体对铁元素的吸收,所以贫血患者千万不要喝咖啡,但是可以喝果汁。
2、浓茶。贫血患者也不能喝浓茶,因为浓茶当中含有鞣酸。鞣酸同样也会和铁元素结合成不可溶解的鞣酸铁,造成贫血的原因和喝咖啡是一样的。而且鞣酸很难被小肠吸收,这也会让血红蛋白的含量减少,情绪会更加严重。
3、脂肪含量高的食物。长期摄入脂肪含量高的食物会影响造血功能,不利于血红蛋白的生成,所以会影响到贫血的恢复。但不意味着贫血患者不能吃含有脂肪的食物,只要每天摄入的脂肪含量少于70克即可。
4、大蒜。大蒜当中含有抑制红细胞和血红蛋白生成的的物质,贫血症状会更加严重。而且大蒜会刺激肠道,严重的话会导致肠道出血。
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