孕后掉发严重怎么办

女性怀孕以后，最开始的反应是孕吐，从而影响到食欲，工作甚至是心情，这是女性孕育生命的必经之路，随着胎儿的成长，身体内部和外部还会有更多不一样的变化，身体健康方面只要定时产检，配合医生的建议基本不会出大问题，但一些身体的小变化也会令怀孕的女性有些苦恼，例如孕后掉发严重怎么办呢？

孕后掉发严重首先是正常的，一定要尽量保持一个良好的心态去面对这个情况，因为心情不好，情绪负面，精神压力过大正是掉发严重的原因之一，内分泌的不稳定，激素的变化都对掉发有影响。尽量找到一些转移注意力的活动，多让家人陪伴，孕期结束也许掉发的情况就没了。

在保持良好心态的情况下，多吃蔬菜水果和高蛋白的食物，这些食物中的营养和维生素可以抵抗一部分不利于头发生长的元素。药用的钙片，维生素也可以在医生的建议下食用，做头部按摩，促进血液循环，对脱发情况也是有一定的缓解作用的。

孕期不可烫发染发，不仅是为了胎儿的健康，烫发染发剂对脱发也是有负面影响的。若脱发严重也可以去医院检查一下是否有生发类疾病，对症下药。