烧心怎么办

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烧心怎么办

烧心会让患者感到难受,而造成烧心的情况不同,需要采取的缓解措施也有所不同,需要根据不同情况来分析。

1、很多人在进食的时候没有细嚼慢咽,进食过快过多都可能会导致烧心的情况出现,这时应该改掉不良的饮食习惯,注意细嚼慢咽,饮食要有所节制,少吃多餐,在饭后不要立刻运动。

2、如果是患有胃病的人,如慢性胃炎、胆汁反流性胃炎等患者,都可能会出现胃酸过多的情况而导致烧心出现,所以平时应该吃些中和胃酸的药物,在饮食上也需要特别注意,不吃那些刺激性的食物。

3、现代生活节奏越来越快,很多人因为学习、工作和生活出现过大的压力而出现烧心,这种情况应该调节自己的心态,多休息,保持心境平和,改善自己的情绪,才能缓解烧心的情况。

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