端午节这样庆祝可以养生
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一年一度的端午节又来了,人们又开始忙着准备端午节。很多地方端午节都有自己的庆祝方式,其实这种庆祝方式是人们养生的方法。
1、吃粽子。端午节粽子主要材料:糯米,禾本科草本植物糯米种子。味甘、性温、脾、胃、肺经有益肺气、补中益气、健脾养胃、止汗效果。(糯米有涩味作用,对尿频、盗汗有良好的食疗效果。)
2、龙舟、洗龙满水。龙满水,也就是龙舟竞争的水,人们认为那是好水,活水,喜欢喝龙满水,有洗龙满水浴的习惯,民间也有五月节洗龙满水的俗语。
3、香囊。我国很多地方都有端午节挂香囊的习俗,也是一种预防传染病的方法。用于自制端午香囊的中药有苍术、、樟香、吴氡、艾叶、肉桂、砂仁、白芷,每味各2克,另加1克丁香。将这些味道的中药研究细致,放入致密的布袋中缝合。可以戴在胸部、腰部、脐部,也可以把香囊挂在门口、室内或车内。这些味道的中药,中医认为有散风驱寒、健脾胃、理气止痛、通九诀的功能,起到预防疾病的作用。
4、悬艾叶菖蒲。民谚说:清明插柳,端午插艾。端午节,人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。每个家庭都在打扫庭院,用菖蒲和艾条插入门眉,悬在堂堂上。中医学上用艾加药,具有理气血、暖子宫、除寒除湿的功能。菖蒲是多年生水生草本植物,狭长的叶片也含有挥发性芳香油,是提神、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。
5、煮蒜。大蒜是中药,味道甘甜,可杀菌灭菌,熟食清肠胃毒素,疏通血脉。端阳节早晨,全国大部分地区的习俗是煮新蒜头,疏通血脉,消毒灭菌。
6、喝雄黄。酒医史的起源《清嘉录》记载:研究雄黄末、屑蒲根、饮酒、雄黄酒。我国民间早上端午,晚上中秋,辰属龙,辰时是群龙行雨的时候,端午节早上举行雄黄酒宴,是人们希望风调雨顺,五谷丰登的好年景。
我们在快乐的节日里,这些节日的方法对我们的身体起着很好的养生作用。端午节来了,准备好了吗?
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