高血压治疗期间的注意事项
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高血压在生活中很常见,特别是对身体的忽视,很多人患高血压自己也不知道。因此,疾病越来越严重,最后会产生严重后果。心血管疾病中的高血压是一种,治疗也可以用药物和非药物来控制,可以降低疾病的不稳定性。那么,高血压治疗期间的注意事项是什么?
高血压治疗期间的注意事项:
1、饮食合理
高血压患者应注意饮食合理调整,饮食中尽量保证低盐低脂高蛋白的食物,盐的摄取量每天不得超过10克,同时不要吃动物性脂肪和胆固醇
2、运动适量,睡眠充足
老年高血压患者平时要根据自己的情况适当运动,保证自己的体质和免疫力正常,但不要过度劳累,要保证充分的睡眠和休息。
3、服装应宽松
在服装方面,老年高血压患者应尽量选择宽松的衣服,选择柔软质地的棉衣,以免过度紧张影响自己。
高血压患者的饮食疗法:
(1)经常吃大蒜
大蒜是高血压患者的饮食疗法之一,据相关专家研究,大蒜中含有比较特殊的物质,该物质有助于高血压患者控制体内酶的释放,有效地防止血压的上升。
(2)多吃新鲜蔬菜和水果
其次新鲜蔬菜和水果也是高血压饮食疗法的一部分,新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素,这些维生素不仅能加速患者体内胆固醇的排泄,还能有效地防止动脉硬化。
(3)多吃钾盐丰富的食物
钾盐丰富的食物对高血压的治疗也有作用,钾盐类食物不仅有助于患者们促进胆固醇的排泄,钾盐类食物也有助于有效提高患者的血管弹性,降低血压。
以上介绍的是高血压治疗期间的注意事项,希望大家重视。患者日常生活中的情况有很多,高血压是一种长期的疾病,必须积极治疗。提醒患者积极治疗,不要滥用药物,在医生的指导下合理使用药物。祝你健康。
温馨提示:以上资料仅供参考
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