肥胖成为糖尿病的最危险的信号
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
近年来糖尿病患病率迅速增加,呈年轻化趋势,其重要原因之一是不健康的生活方式引起的肥胖。据专家介绍,控制年轻人糖尿病的关键之一是闭上嘴张开腿。
三餐不规则是重大危险
在人们的印象中,糖尿病似乎远离年轻人,但现实是糖尿病的患病年龄明显前进。根据2013年疫情学调查,我国18岁以上人群糖尿病患病率为11.6%,2010年为9.7%,近年来糖尿病患病率上升趋势明显,呈年轻化趋势。
II型糖尿病是常见的内分泌代谢性疾病,目前认为肥胖是糖尿病的主要危险因素。从临床上看,肥胖的II型糖尿病患者具有高血糖、高脂血症、高血压等三大特征。在诱发糖尿病的各种复杂因素中,肥胖是最危险的信号,为了预防糖尿病,必须控制体重。专家说。
之前II型糖尿病一般是40岁以后才发病的,现在30多岁的人也发病了,整体呈现年轻化的趋势。最重要的是现代不健康的生活方式,特别集中在饮食和运动上。据专家介绍,现代年轻人的饮食习惯以蛋白质高、脂肪高、热量高的三高食品为主,三餐不规则,对健康有很大影响,是糖尿病和糖代谢异常的重大危险。专家建议,观察和计算食品包装袋的热量信息,减少高油脂、高盐、高糖等不健康热量的摄取。另外,现在很多年轻人运动不足,出入乘车、上下楼梯乘电梯,进一步囤积热量,导致肥胖。因此,年轻人控制体重,预防糖尿病的关键是闭嘴,伸腿。
专家特别强调早餐的重要性。早餐吃得好,人体可以获得足够的能源供应,提供消耗,饮食、消化本身也消耗能源,精力充沛也能消耗更多的热量,不吃早餐,整个人体的代谢状况就会下降。
关于儿童糖尿病的预防和治疗,专家表示,父母应该在注意儿童饮食的同时督促儿童锻炼。儿童II型糖尿病的主要原因是肥胖,控制体重,血糖、血脂指标下降。但肥胖问题确实难以解决。专家说。
两个警报信号早发现糖尿病
1、长期醉酒感
糖尿病患者和糖尿病前期的人,由于自己的血糖调节能力差,空腹运动后或饮食时间延迟后出现低血糖值,手摇晃,脚踩棉花经常发生这种情况的话,必须马上调查血糖值。
2、局部经常感染
身体经常出现局部感染的人,也要提高警惕,检测血糖值。这是因为牙龈感染、肿胀、出血、脚溃疡、女性多次患阴道炎症等,可能与糖尿病有很大关系。
因此,如果伤口感染、牙龈炎、牙龈红肿、出血、伤口难以愈合,必须立即就诊。除了接受相关学科医生的检查和治疗外,还要检查血糖值。
7个无痛却是癌症的危险信号
妊娠糖尿病有什么危险
为什么肥胖对男士更危险 肥胖容易引起哪些疾病
疼痛可能是个危险信号
女性经期有哪些危险信号
糖尿病血糖失控有哪些具体表现 糖尿病血糖失控的10个信号
抓住危险信号调整健康
糖尿病的危害
不被发现的糖尿病前期有发展成糖尿病的风险!
小儿肝炎4大危险信号
便秘是糖尿病患者的潜在危险
肩周炎是糖尿病的信号吗?糖尿病患者得肩周炎的概率有多大?
糖尿病的危害
子宫肌瘤有哪些危险信号
糖尿病的危害
糖尿病的危害
临产前有哪些危险信号?
糖尿病的危害
肥胖和糖尿病或会传染是真的吗 肥胖和糖尿病之间有什么关系
糖尿病血压高有危险吗?
警惕女性经期的六个危险信号
危及生命!糖尿病急性并发症的“危险信号”
80%肥胖儿童 易患糖尿病
糖尿病的危害
女性糖尿病的特有信号
80%的肥胖儿童容易患糖尿病
肥胖的孕妇容易得妊娠糖尿病吗
肥胖的人更容易患糖尿病吗
胖子更容易患糖尿病?肥胖者预防糖尿病 做好这三点
避免肥胖,预防糖尿病的关键