为什么躺着看电视容易得颈椎病?
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在这个所有的疾病都倾向于年轻化的时代,颈椎病已经为人所熟知,半数以上的人曾经患过颈椎病或颈椎病。各大家庭医生颈椎门诊部发现每周末来诊的患者数量增加。这种奇怪的现象大多是因为人们在家休息时躺着看电视。躺下看电视也是颈椎病的快速方法。那么为什么躺着看电视容易得颈椎病呢?
专家指出,很多人在卧室里设置壁挂电视,周末躺在被子里看电视,也有靠枕头看的人。躺在床上看电视的时候,头被枕头窝着,脖子弯得很厉害,而且被故事的故事吸引,电视和电影多在1、2小时内结束,脖子总是保持这种错误的姿势,肌肉疲劳僵硬,容易诱发颈椎病。
为什么躺下看电视容易得颈椎病?人体躺下时,头部陷入枕头,头部被垫高,颈部承担身体的一部分重量,呈现不正确的屈曲状态的普通人躺下看电视的时间长,时间长翻身,颈部长时间受到紧迫后,突然放松,颈部血管神经状态变化这是错误的姿势,长期保持这种姿势,容易使颈椎体退化,引起颈椎病。
躺下看电视容易引起颈椎病,骨科专家注意到治疗颈椎病的根本方法是平时的体育锻炼,这是比医生治疗更重要的方法。游泳、跳跃健美操、瑜伽、羽毛球等运动是治疗颈椎病的有效方法,颈椎病患者应视为饮食、睡眠等重要生活内容。
为了图的舒适,不能躺下看电视,也不能在沙发上看电视。正确的看电视姿势应该是座位,眼睛是平时的画面。另外,在桌子上趴着睡觉,用脖子夹着听筒接电话,躺着看书,晚上睡觉枕头太高等小习惯也是颈椎病的原因。
同时,办公室工作人员和学生等不得超过1小时,定期站起来散步,活动颈椎和脊柱。改变人体脊柱的被动状态,放松颈椎、腰椎等。这也是上课45分钟休息10分钟的原因。
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